Cardio mix; Mihai Dragomir Blog
FELVILÁGÍTSA LELKÉT
A Cardio Mix a pszicho-fizikai edzés tökéletes fogalma
Az ősz visszavezet minket a városi térségbe, újra bevezeti a mindennapokba, és a meghosszabbított szabadságidő úgy tűnik, hogy még néhány kilogrammot tett meg viselőjén. Már hagyomány az életmód-reform koncepciója, amely egy hónapon át arra készteti a résztvevőket, hogy a túlsúly jó részét levegyék. Mihai Dragomir professzor és munkatársai közvetlen irányításával fognak edzeni, táplálkozásilag és antropometrikusan figyelemmel kísérik őket. A Cardio Mix a pszicho-fizikai edzés, a fogyás és a kiegyensúlyozott életmód tökéletes fogalma. A szakmai fogyás módszertanának 4 héten át történő átélésével nemcsak a résztvevők gyökeresen megváltoztatják életmódjukat, és átalakulnak szellemileg és fizikailag is.
Amit tudnia kell a részvételhez:
A négy hét költsége 900 lej.
Négy héten át 12 személyre szabott pszicho-fizikai edzésen vesz részt (minden hétfőn, szerdán és pénteken 19.00 órától kezdődően).
A táplálkozási programot és a személyre szabott táplálkozási tanácsadást az ár tartalmazza
Ha nem akarja táplálkozási szokásait oktatni, fizessen csak a pszicho-fizikai edzésért 4 hétig: 700 lej.
A részvételhez "fizikai erőfeszítésekre alkalmas" orvosi igazolásra vagy saját felelősségére vonatkozó nyilatkozatra van szükség
Regisztráció és a hely lefoglalása/kifizetése után e-mailben megkapja a részvétel teljes adatait, az értékelési űrlapokat stb.
A kezdő dátum szeptember 19. A határidő október 19.
Regisztrálni a [email protected] címen lehet "Fogyni akarok" címmel (és a történeted: miért akarsz változtatni az életmódodon)
A meglepetések a napi menetrend részét képezik;). Találkozhat azokkal, akik megnyerték az előző kiadásokat, élőben láthatja az átalakulásukat, vagy meglepetést okozhat, ha hírességekkel edz.
Anti Aging Cardio Mix napló
Soha nem tetszett a mozgalom !
Így eljutottunk a karcsú, biztonságos és természetes fogyás versenyre a Cardio Mix segítségével. Azért neveztem be a versenyre, mert vissza akartam menni ... mert tudtam, hogy képes vagyok (csak egyszer bizonyítottam) ... és mert minden jó a megfelelő időben jön, ahogy fentebb mondtam. Az élmény valóságos és intenzív volt. Megértettem, hogy ez a verseny rólam és a félelmeimről szól, az akaratról és az önfeletti transzcendenciáról, az önfegyelemről és az újrafelfedezésről.
Személyre szabott programom volt, testalkatomhoz és pszichémhez igazítva, olyan fizikai erőfeszítéssel, amely exponenciálisan nőtt az alkalmazkodási képességemmel és az állóképességgel. Két elhivatott ember (Aura és Mihai) tartósan támogatott és irányított, bizonyítva számomra, hogy meg tudom csinálni azt, amit a verseny elején csak egy szép álomnak tűntem. Dolgoztam, igaz, de mosolyogva az arcomon tettem. Tetszett, amit csináltam, tetszett az edzés utáni jó közérzet, megkedveltem a kollégáimat, akik ugyanolyan érintettek voltak, mint én, de ami még fontosabb, tetszettek a kezdenek mutatkozó eredmények (kg és centiméterrel kevesebb, és széles mosoly az arcán). Mit nyertem a súlycsökkentő versenyből, a kupán, érmeken, centimétereken és extra kg-on túl? "Élet" mondhatnám.
Köszönöm Aura, köszönöm Mihai. Meghajolok előtted.
Alacsony kalap. Aláírt, A Cardio Mix rajongó, Ioana Smarandescu,
Indítsa újra a Body Cardio Mix Blaxy terméket .
Mihai Dragomir a Blaxy Premium Resort épületében
Mindannyian a jólétre és a boldogság hormonjaira törekszünk. Gyere el a képvektorral és az öregedésgátló finomság egyetlen koncepciójának megalkotójával, Mihai Dragomir - a Fekete-tenger partján fekvő Blaxy Premium Resort épületében, hogy megtanuld, hogyan indíthatod újra az elméd és a tested. A hétvégi adagot a jobb változás érdekében szentelték. Mit tanulhatott és még nem tudhatott? Az Egészségkapu jegy felfedi a napi harmónia titkait. Fedezze fel, milyen könnyű jól érezni magát a bőrében, ha csak a reggeli elméletet alkalmazza az esti gyakorlatban egy napig Indítsa újra a Body Cardio Mix Blaxy terméket. Visszahozzuk a gyermekkori játékok örömét a kifinomult, összetett és teljes tudományos fitnesz edzéseken, olyan edzéseken, amelyek a sport és képességek valódi tesztjei is.
Ki Mihai Dragomir
Professzor, pszichológus, az edző fitnesz mesterszakértője, a személyre szabott táplálkozással foglalkozó tanácsadó és az emberi gépek karbantartásának doktora - Mihai Dragomir megalkotta Romániában az anti aging fitnesz egyetlen koncepcióját - a Cardio Mix Fitness Anti Aging-et. Nemcsak hírességekkel (CRBL, Serghei Mizil, Ileana Badiu, Ovidiu Buta stb.) Dolgozott együtt, hanem román teljesítménysportolókkal is. Több száz személyre szabott wellness-, fogyás- és életmód-edző programot hozott létre, és koordinálta a magazin híres fogyókúráját. Férfi egészség - Da Jos Burta résztvevők százainak elvesztése. 2010-ben a Mihai Dragomir által létrehozott Cardio Mix Fitness Anti Aging koncepció eredményeit világszerte elismerték Puerto Ricóban a 31. Sportorvosi Világkongresszuson tudományos kutatás révén, az Országos Sportorvosi Intézettel - az alacsony kalóriatartalmú diéták szövetségével Cardio Mix gyakorlat. 2015-ben a testedzők európai nyilvántartása a Lev 6 Advanced Health and Exercise Specialty-t díjazta, ezzel Európa egyetlen 30 szakembere közé került és az egyetlen román, aki ilyen szintű képesítéssel rendelkezik. Most a Blaxy Premium Resortban fogja edzeni a testét és az elméjét.
A Coching-ülésekről, a pszicho-fizikai képzésekről és a munkacsoportok számára történő foglalásokról a blaxy.ro webhelyen léphet be.
Tájékoztatás és foglalás a Cardio Mx Blaxy programhoz: www.blaxy.ro & FB Fan oldal Mihai Dragomir (https://www.facebook.com/mihai.dragomir.12) /
Blaxy Premium Resort ez az első olyan üdülőhely Romániában a Fekete-tengeren, amely csak néhány ezer euróért kínál lakásokat, időszakos tulajdonság, vagyis évente egy hétre egy életen át tartó tulajdonossá válni. Tudta, hogy már több mint 3000 ember lett a Blaxy tulajdonosa? A tengerre vagy a tóra néző turisták új státusszal rendelkeznek a Fekete-tengeren - az egész életen át tartó nyaralás tulajdonosa, akinek hasznot húzhat, eladhatja, bérelheti és akár örökséget is hagyhat. Milyen klassz ?
Kapott egy társasházat a Blaxy Premium Resort & Hotel épületében? Vásárolja meg most a jegyet erre: Test újraindítása. Jegyek megtalálhatók az üdülőhely recepcióján, és foglalás közvetlenül a recepción, vagy online az [email protected] címen érhető el (adja meg nevét, az időszakot, amikor részt kíván venni, és a kívánt jegy típusát).
A Cardio Mix Blaxy koncepciója - indítsa újra a testét - költségek és program
TABARA de o nap - Újraindítsa testét - Koncepció a turisták és a CONDO tulajdonosok számára. A reformációs tábor koncepcióját először Mihai Dragomir professzor kezdeményezte Romániában 2011-ben. Több száz résztvevő élte át az egész napot lefedő pszicho-fizikai tevékenységekből álló reformprogramot.100 euro/nap személyenként. A nap programjából nem hiányoznak a díjak és a meglepetések. A modulhoz való hozzáférés az [email protected] címen történt regisztrációkon alapul .
Specifikus fizikai edzés és szórakozás: a Cardio Mixszel edz.Reggeli edzés 9 órakor (a Blaxy strandon) és délutáni edzés 17 órakor Blaxy Pool. Körülbelül 30 fős csoportok számára kialakítva. Két edzést magában foglaló speciális edzéscsomag költsége: 50 euró fejenként (a csomag tartalmazza a fizikai gyakorlatok során alkalmazott pszicho-fizikai tanácsadást). Kihívjuk Önt: ha 2 embert meggyőz, hogy a testmozgás még nyaraláskor is jó, akkor 20 euró kedvezmény jár a jegyén.
Blaxy jegyek szórakozásra, testre és szellemre:(az üdülőhely recepcióján vagy online foglalás segítségével az [email protected] címen):
- Szeminárium/műhely 30 euro/fő
- Fizikai Aptitunini Cardio MIx tesztek - 25 euro/fő
- Bio Mix Cardio Mix tanfolyam - 25 euro/fő
Fekete-tengeri jegy/Egészséged/BLAXY jó érzéssel tölt el.
Mihai Dragomir, Cardio Mix Fitness: A sport az életet jelenti!
Szerencsére számomra kedvező… Gigi Jiga román, aki 55 kilogrammot fogyott a Cardio Mixnél
Gigi Jiga, Cardio Mix, Mihai Dragomir
Uram. Prof más egyéb rendezvényeket is szervezett, amelyeken keresztül felfedezhettem magam: hegyi sporttáborok; lovas expedíciók (lovaglás) hegyi ösvényeken a Calimani-hegységben, triolianákkal és draftolással változtak:). Csodálatos tapasztalatok, gondosan szervezett és professzor úr maximális részvétele!
Számomra a CardioMix-hez való csatlakozás az egészség visszaszerzését jelentette, olyan sportkészségek elérését, amelyekben még a legszebb álmokban sem hittem, bízz bennem, csodálatos emberekkel találkoztam!
És minden köszönhető Mr. Prof. Mihai Dragomir! Olyan személy, aki elkötelezett amellett, hogy segítse a lelkeseket, 100% -ban részt vesz a terveiben, csak azok számára készített tervekben, akik javítani akarnak életmódjukon.
Köszönöm Mihai Dragomir professzor .
Csak jó!
Az edzőm
Mielőtt részt vettem a Cardio Mix edzésprogramján, csak egy lelkes futó voltam, aki hetente kétszer edzett egy közúti félmaratonra, stadion körökkel és éjszakai futásokkal a parkban. Tetszett a jó közérzet, amelyet minden futás adott nekem, de mégis úgy éreztem, hogy hiányzik valami, valami nem igazán jó. Emlékszem, hogy Mihai Dragomirral találkoztam az FRA atlétikai pályáján. Egy kis futóedzésre jöttem, amikor megismerkedtem egy barátommal, aki a CardioMix csapatába tartozott, több "osztálytársam" kíséretében, akik a bukaresti nemzetközi maraton terep- és váltóversenyein való részvételre készültek.
Hozzám képest, aki akkoriban „fül szerint futottam”, a Mihai és Aura által koordinált csoport összes tagját szakembergé képezték ki: bemelegítés, intervallumok, lépcsők, egyéni időzítés, nyújtás. Nagyon szépnek tartottam, hogy az edzőtermi edzések mellett ilyen szabadtéri tevékenységeik is voltak. Sőt, azt gondoltam, hogy ha ilyen komolyan vesznek egy extra tevékenységet, akkor ez azt jelenti, hogy az edzőtermi edzéseket mindenképpen magas szinten végzik.
Egy idő után a CardioMix képzési program „hallgatója” is lettem, és elmondhatom, hogy ez egy választás volt, amely sok szempontból sokat segített nekem.
Először is, az a tény, hogy hetente két alkalommal rendszeresen edzek, a test jólétének szempontjából jelentős volt.
Másodszor, ezeken a foglalkozásokon nem lehetett unatkozni, mert Mihai gondoskodott arról, hogy minden alkalommal új programot készítsen, váltogatva a gyakorlatokat és a különböző izomcsoportokat.
De ami igazán különbséget jelent bármely más edzéshez képest, amelyet addig kipróbáltam, maga Mihai volt, edzői pozícióból. Már az első ülésen rájöttem, hogy bármennyire is "vadakat lőne" az edzőteremben, vagy akárhány parkon is átmentél a parkban, a különbség a minőségben volt. És itt arra a tényre utalok, hogy Mihai 100% -ban veled van, gondosan figyeli az egyes diákokat, észreveszi, hogy fáradt-e valamelyikünk, és bátorítja, azonnal kijavít, ha nem megfelelően hajtod végre a gyakorlatot, és ügyel arra, hogy minden tökéletes legyen.
Ha rendben van, Mihai gratulál. Ha "gyűrötten" jön ki, Mihai feltétlenül viccelődik és azonnal mosolyt csal az arcára. Akárhogy is fejezed be az ismétlések sorozatát, ő készít fel a következőre.
Még azt sem érzed, hogy az óra véget ér (ami nem ér véget, amikor az óra üt, de amikor mindenki befejezte a gyakorlatokat), kipihentebbnek és fittebbnek érzed magad, mint amikor tónusosan és készen állsz az új kihívásra.
Ezenkívül egy másik dolog, amit Mihai kivételével senkiben nem vettem észre, az az gondozása, hogy a gyakorlat nem csak egy elképzelt tökéletesség érdekében helytálló, hanem a gyakorlatot első körben helyesen kell végrehajtani sorban, hogy ne okozzon sérülést vagy kopást a szalagok. Ezért Mihai az egyetlen, akitől megtanultam a lépcső helyes használatát, hogy ne pusztítsam el a térdeket.
Néhány hónappal azután, hogy elkezdtem edzeni a CardioMix csapatában, az eredmények megmutatkoztak. Minden foglalkozás után jobban aludtam (még akkor is, ha másnap izomlázzal ébredtem), és testhelyzetem javult. Hosszú távon a Mihai által vezetett tréning további előnye volt, hogy nem voltak görcsök, hasi fájdalmak vagy bármilyen olyan félmaratonok, amelyeken részt veszünk. Amíg nem ismertem meg Mihait, annak ellenére, hogy kizárólag futásból álló (nyilvánvalóan hibás) futóedzési programot követtem, minden hosszabb kört és minden félmaratont fájdalommal "megfűszereztek". De most ezeket az epizódokat rég elfelejtették.
A fedett edzés mellett nagy örömmel vettem részt a stadion néhány futóedzésén. Addig azt gondoltam, hogy ha minden héten átfutok a parkon, és részt veszek néhány terepfutó versenyen, akkor mindent tudok a futásról. Szerencsére nem ez volt a helyzet. Mihaitól megtanultam, hogyan kell helyesen elvégezni a bemelegítést, hogyan kell futni, és ami nagyon fontos számomra, hogyan kell lélegezni a gyakorlat sebességétől vagy intenzitásától függően. Rájöttem, hogy mennyi mindent nem tudok, és mennyit kell megtanulnom Mihaitól, csak hogy élvezzem a futást, hatékonyan lélegezzek és minimalizáljam a sérülések kockázatát.
Az a koncepció, amely körül Mihai velünk épít, az egészséges életmódon alapszik, nem pedig a hamis csodákon. Magyarázza el a különbséget a testmozgás és a teljesítménysport között, az edzésprogram (időszakonként végrehajtva, eredményekkel hitelesítve) és a fej által edzőterembe járás között, a megfelelő természetes táplálkozás és a hamis marketing között. Mihai filozófiát, gondolkodásmódot tár elénk, hogy egészséges alapelveket alkalmazzunk életünkben arra nézve, hogyan viselkedjünk testünkkel az irodában, a kormánynál, az asztalnál.
Mihai Dragomir önmagában fogalom. Nem hétköznapi edző, nem fér bele önéletrajzba vagy folyóiratcikkbe. Mihai nem "más" edző, vagy egyszerű név a sportolók katalógusából. Ez nem az a fajta, amelyet az interneten vagy bármilyen hirdetésben találni. Mert erre nincs szüksége. Egész életen át végzett munkája, az elért eredmények, a tanult tanulságok és a megszerzett tapasztalatok, mindezt elénk tárja, nagylelkűen megosztja velünk, lépésről lépésre, a tornateremben velünk töltött minden pillanatban.
Mihai Dragomir barát, fitnesz edző és életmentor.