Castres. Sikeres teszt 22 túlsúlyos Castraises számára

A toulouse-i hallgatók által végzett tanulmányban ma 22 Castraise tanúskodik a képzés pozitív hatásairól a túlsúlyos nők egészségére.

Ők megtették! A kihívást nem nyerték meg előre, és első győzelmük az volt, hogy elkötelezettségüket elérték. A négy toulouse-i hallgató által végzett vizsgálat céljából (lásd a keretet) 22 20-50 év közötti castraise (annyi résztvevő Toulouse-ban) megváltoztatta szokásait. Még jobb, hogy a fenékbe rúgták egymást! De az igazat megvallva, mindenekelőtt a lábuk viselte a döntést. Az orrával az otthoni életre vetni, segítve a tanulókat abban, hogy a rendszeres testmozgás akár rövid ideig is hatással lehet testi egészségükre, mentális és közérzetükre, az alakjukra a mindennapok monotóniája miatt. élet.

Ugyanazon kihívásban való találkozáshoz ezek a nők apránként megtalálták a mosolyt, annak ellenére, hogy hosszú percek jártak egy álló kerékpárral járni. Pedálozás, újból pedálozás, tiszteletben tartva a pulzusát, az első erőfeszítések fájdalma ellenére, annak ellenére, hogy a sportolók néha kínos tekintetét gyakorolják a tanulmány partner tornatermében, az Espace Forme 81-ben.

Motiváló tesztek

"Személyes kihívásként vettem részt ebben a kalandban" - mondja Cécile (39), egy családanya. Meg akartam nézni, kibírnám-e tíz hétig. Könnyebb, mint gondoltam. Az a tény, hogy a testmozgás nem tart sokáig, de gyakran hatékony. Személyes szempontból ez nem nyilvánvaló, kevésbé vagyunk elérhetőek, mint 20 év. Aztán fogyókúra nélkül lefogytam 3 kg-ot! ” - mondja boldogan. Hirtelen egy évre beiratkozott az edzőterembe, "hogy folytassa a kerékpározást, mint a tanulmányban, mert ez nekem megfelelő ritmus!"

---