Cékla és savanyú káposzta (emésztés)

Az emésztőrendszer fontos szerepet játszik az egészség megőrzésében, a belek gyógyítása pedig fontos lépés a testének az emésztés folyamatában történő segítésében. méregtelenítés. Ez a cékla és savanyú káposzta recept megadja testének a szükséges probiotikumokat., hogy javítsa az emésztést, így akkor is remekül érzi magát, ha méregtelenítés alatt áll. A pácolt és erjesztett ételek hasznosak, mert segíti a bélrendszer egészségének megőrzését, segíti a testet az élelmiszerből származó tápanyagok jobb felszívódásában és a méreganyagok eltávolításában.

Hozzávalók (2 adag)

½ vörös káposztafej, apróra vágva
1 közepes cékla, megtisztítva és lereszelve
2,5 cm gyömbért, megtisztítva és lereszelve
1 teáskanál durva só

Az elkészítés módja

Adja hozzá az összes hozzávalót egy nagy tálba, és dörzsölje meg őket a kezével, két vagy három percig nyomja a kezébe a készítményt, amíg a zöldséglé el nem kezd felhalmozódni a tál alján. Tegye a kompozíciót egy tiszta üvegedénybe, és jól nyomja össze a répával és a reszelt gyömbérrel kevert káposztát. Ha a zöldséglé nem fedi le az összetételt, adjon hozzá még sós vizet (használjon 1 teáskanál sót 1 csésze vízhez, azaz kb. 240 ml folyadékhoz). Fedjük le az üveget fedéllel, és hagyjuk szobahőmérsékleten egy hétig, amíg a kompozíció savanyú íze nem lesz. Az üveget tartsa hűtőszekrényben, és fogyasszon répát és savanyú káposztát, amikor csak akarja.

---