Cellulit ellátás, amikor l; előrehaladott kor
A narancshéj és a narancsbőr ellen
Az életkorral összefüggő súlygyarapodás
Cellulitellenes ellátás az életkor előrehaladtával
Táplálkozás az alak megváltoztatásához
Sport az alaknak és a túlsúlynak
A narancsbőr és annak narancsbőr-hatása nagyon korán jelentkezhet a nőknél, miután átment a pubertáson. A legtöbb nő kísértése nem az öregedéssel (például a ráncokkal) függ össze, hanem inkább a hormonális állapotokkal, a vérkeringéssel, az élelmiszer-higiéniával és a mozgásszegény életmóddal.
A test cellulitisa azonban az életkor előrehaladtával jelenik meg, megjelenése, súlyossága vagy kezelési módja nem azonos 40 évesen (és azon túl), mint a 20 éves nőknél.
Hogyan válik a zsír cellulitussá
A narancsbőr megjelenésének 3 oka a következő:
- túlzott zsírsejt-gyarapodás (súlyosbítja a súlygyarapodás),
- vízvisszatartás vagy ödéma (mozgásszegény életmód, rossz keringés, túl ösztrogén hormonális háttér, bizonyos fogamzásgátló tabletták, endokrin rendszert károsító szennyező anyagok stb. súlyosbítják),
- fibrózis és szövetek indurációja (súlyosbítja a rossz keringés, a túlzott étkezési cukrokhoz kapcsolódó glikáció, a test gyenge oxigénellátása, mozgásszegény életmód, mérgező szennyeződések stb.).
Ezek a tényezők rontják egymást, és a "narancshéj" jelenségéhez vezetnek. Ez többé-kevésbé fontos a szövetek károsodásától és életkorától függően. A különféle tényezőket egyszerre kell kezelni, mint egészet: keringés, hormonális háttér, toxinok felhalmozódása, szövetek oxidációja stb.
A cellulit az életkor előrehaladtával változik
Az életkor előrehaladtával a cellulit súlyosbító tényezői a következőképpen változnak:
Gyenge lokális vénás és nyirokkeringés
Idővel a keringés lassabb, és az erek fokozatosan elveszítik faluk tónusát és rugalmasságát, különösen akkor, ha az alany oxidatív stresszt vagy jelentős glikációs tényezőket tapasztal. Ezáltal a narancsbőr hajlamos a térdre és az alsó lábszárra terjedni. A cellulit diffúzabbá válik, különösen, ha a nyirokkeringés fáj.
A progeszteron hormonális talajának csökkenése premenopauzában
A menopauza előtti 4 vagy 5 évben a progeszteron hormon gyorsabban csökken, mint az ösztrogén. Ez hiperösztrogén klímát hoz létre, amely hajlamos az ödémára és duzzanatokra, súlygyarapodásra, gyengébb keringésre, könnyebb zsírraktározásra stb. ezeken a hormonokon.
Ezután csökken az ösztrogén talaj a menopauza után
Menopauza után az ösztrogén elfogy. Innentől kezdve az alsó test narancsbőrének térfogata csökken, a felsőtest javára. Így ha ilyenkor hízik, az könnyebben megtelepedik a hason, a mellkason és a felsőtesten.
Csökken a hajlam a fibrózisra
A test rostot gyárt kollagén ahogy öregszünk (tehát kevesebb a fibrózisos reakció). Így a cellulit indurációja csökken. A cellulit nagyon kemény területei lágyabbá válnak. Ez részben javulás, de valójában a bőr megereszkedése jelenik meg az idő múlásával, ami általában rontja a "narancshéj" megjelenését, de ez egy másik probléma, amelyet meg kell különböztetni.
A cellulit és a narancshéj bőrének általános kezelése az öregedés során
Az öregedésgátló integrált gyógyszer az egész testet és a cellulit súlyosbodásának kiváltó okait szolgálja. Ott találjuk a revitalizáció 3 szakaszát:
1. Méregtelenítés a test tisztítására
Első óvintézkedés: amennyiben az életkor előrehaladtával a test kevésbé könnyedén eltávolítja a méreganyagokat és a kalóriákat, egy meglehetősen könnyű vagy akár hipotoxikus étrendet alkalmazzon általában vagy néhány hetes tanfolyamok során. Nagyon gyakran diffúz cellulitproblémák esetén a máj zsúfolt.
Rendszeresen tisztítsa meg testét a méreganyagoktól. Ha a keringése lelassult, a méreganyagok és az ödéma hajlamos az alsó testben lerakódni. A séta, úszás, kerékpározás, kocogás segít aktiválni a keringést és a vízelvezetést a lábakban és a combokban. Igyon több tiszta vizet, és ne essen túlzásba az ételben lévő sóval, ha hajlamos a reggeli duzzanatra és ödémára.
A székrekedés ellen is küzdeni kell, mivel súlyosbíthatja a narancsbőr problémáit.
2. Nutriterápia a tápanyagigények kielégítésére
A cellulitproblémákban keresni kell a lehetséges tápanyaghiányt. Gyakran a fehérje hiánya jó minőségű, túl sok édes étel vagy keményítő és nagyon finomított gabona liszt, alacsony élelmi rosttartalom.
A szilícium-dioxid fontos ásványi anyag a szövetek rugalmasságának és tónusának. Általában az életkor előrehaladtával csökken a testben, mert emésztőrendszerünk kevésbé jól felszívódik. A kolloid szilícium-dioxid kiegészítése különösen vénás keringési problémák esetén lehet hasznos.
A hiánya C-vitamin, A-vitamin E-vitamin, B3-vitamin és szelén gyakran keringési rendellenességekkel társulnak.
A lelassult funkciók stimulálása
- a hormonális talaj kiegyensúlyozása: törekednünk kell a hormonterep túlságosan egyenes vagy túl sok kellemetlen hatást okozó törésére. A hormonális szint javítása vagy helyreállítása az öregedés kezelésének része. A bioidentikus hormonok alkalmazása előtt homeo vagy fitoterápiás oldatok használhatók.
- a vérkeringés stimulálása: a vérkeringés bármilyen aktiválása, amely a keringés szempontjából előnyös, a venotonikus növények, például a ginko biloba, az édes lóhere, a parlagfű stb. érdekes lehet (lásd a keringési problémákat).
Végül a statika, a testtartás és az izomzat problémái jelentős szerepet játszhatnak.
A cellulitnak ezért több oka van. Minden esetben általános kezelést kell előírni. Drámai módon javítják a helyi kezelések eredményeit.
Helyi kezelések cellulit ellen
A cellulitiszellenes kezelések célja a fentiekben említett három ok kezelése a test meghatározott területein, ahol a nem kívánt zsír lerakódik (has, nyeregtáskák, térd, csípő stb.). Itt vannak a cellulit és a narancshéj érdekes kezelései.