Cellulit - miért fordul elő és milyen kezeléssel kell megszabadulnunk tőle
Mi a cellulit és miért fordul elő?
A narancsbőr, amely a legtöbb nőnél megtalálható probléma, a bőr alatti zsírszövet felhalmozódása a combokban, a csípőben és a fenékben.
Cellulit - Bár nem orvosi probléma, csúnya tud lenni, és bosszantó lehet rövidnadrág vagy fürdőruha viselése esetén.
A narancsbőr a nőknél gyakoribb, mint a férfiak, és ez azért van, mert a nőknél a zsír eloszlik a derekán, a csípőn és a fenéken.
És a férfiaknál, a kötőszövet oldalra és befelé tolja a zsírt, megakadályozva annak kibővülését a dermisben.
A súlygyarapodás nyilvánvalóbbá teheti ezt a problémát, de gyenge embereknél is jelen lehet.
Vannak nők, akiknek nagyon fiatal koruktól van cellulitiszük.
Ez a komplexum az életkor előrehaladtával fokozódik, különösen akkor, ha az összes nőnek, akit a magazinokban látok, egyáltalán nincs cellulitisze.
Innentől kezdődik az elhízás, és sokan egész életüket megoldások keresésével töltik.
Társadalmunk általános elképzelése szerint csak a kövér és formátlan nőknél van narancsbőr.
Teljesen rossz! Lehetséges, hogy nagyon vékony, nagyon alacsony zsírtartalmú és még mindig van cellulitja!
Mi a cellulit és miért fordul elő?
A narancsbőrt a kötőszövet csíkjai okozzák, amelyek összekapcsolják a bőrt az izmos aponeurózissal.
Ezek a csíkok keresztezik a zsírsejtekből álló sejteket (sejtek, amelyekben a zsír felhalmozódik).
Az adipociták felhalmozódásával meghúzzák a kötőhártya-striákat és a bőrt tolják. Ez egyenetlen, egyenetlen felületet hoz létre.
Túlsúlyos emberek számára, gyengeség mindig jó ötlet csökkenteni ezt a csúnya küllemet!
A kevesebb testzsír csökkenti annak esélyét, hogy a zsír belépjen a dermisbe!
Tudja, miért fordul elő cellulitisz?
1. A test kiszáradása
Mint a nevéből is láthatjuk, a test kiszáradása a folyadékbevitel hiányára utal, de nem bármilyen folyadékra, hanem vízre utalunk. Az emberi test 70% vizet tartalmaz, ami létfontosságú a test számára. A vízfogyasztás hiányának számos szempontból negatív hatása van, az egyik a narancsbőr megjelenése. A test túlzott kiszáradása vízvisszatartáshoz vezet.
A vízvisszatartás az a folyamat, amelynek során a test visszatartja az elfogyasztott vizet. Ennek oka a test túlzott kiszáradása és az átlagosnál magasabb kalóriát tartalmazó rendezetlen étrend. A felesleges kalória miatt a test olyan jól leállítja a folyadékfogyasztást, ez narancsbőr megjelenését eredményezi.
A kiszáradás és a vízvisszatartás leküzdése érdekében annyi folyadékot, azaz vizet kell fogyasztania, napi 2 liter mennyiségben, hogy a víz elősegítse az emésztést, a szervezet ily módon megszüntesse a különféle ételeket.
E problémák megoldásának másik módja az étrend megváltoztatása. Vannak olyan ételek, amelyek fokozzák a vízvisszatartást, például magas zsírtartalmú hús, kenyér és sós ételek. Néhányat ki kell cserélni (a zsíros húst zsírmentes hússal, például csirkemellel), másokat pedig ki kell venni az étrendből (pl. Kenyér).
2. Emésztési rendellenességek - narancsbőr
Az emésztési rendellenességek leggyakrabban dohányt és alkoholt fogyasztó embereknél fordulnak elő. Emésztési rendellenességek jelentkezhetnek a dohányzás és az alkohol miatt, mert sok változást okoznak a test különböző rendszereiben, beleértve az emésztőrendszert is. A testünk emésztőrendszerének feladata, hogy bizonyos ételeket tápanyagokká változtasson, amelyek a test számára szükségesek, a dohány és az alkoholtartalmú italok, megakadályozva ezt. Mi a cellulit és miért fordul elő?
Ezek a tényezők fokozzák a cellulit képződését, mert öregítik a bőrt, és megnehezítik a kollagén képződését, a zsír jobban látható az epidermisz alatt. Azok, akik ezeket az anyagokat fogyasztják, általában nem fogyasztanak elegendő mennyiségű vizet, így cellulitit képeznek, amely több nő ellensége, mint a férfi.
3. Idegrendszeri rendellenességek - narancsbőr
Az idegrendszeri rendellenességek fáradtság és stressz miatt jelentkeznek. A fáradtságot az alváshiány okozza a legtöbb esetben. Rendezetlen beosztás szerint az elfogyasztott ételek már nem lesznek rendszeresek, a test ettől összezavarodik és negatívan reagálni kezd, így a zsírok sokkal gyorsabban lerakódnak. Általánosságban elmondható, hogy amikor a test megszokta, hogy minden nap egy bizonyos időben étkezzen, akkor nem reagál az életmód változására, más saját erőforrásokat kezd el fogyasztani.
4. Hormonális rendellenességek - narancsbőr
A hormonális rendellenességek növelik a cellulit megjelenését, mert miattuk a test sokkal könnyebben visszatartja az egészségtelen ételeket, és megnehezíti a víz eltávolítását, és ezáltal különböző változásokat eredményez a szervezetben.
5. Mozgáshiány - narancsbőr
Azok az emberek, akik edzőterembe járnak és fizikai tevékenységet folytatnak, más anyagcserével rendelkeznek, mint azok, akik nem sportolnak, mert egyre könnyebben sikerül kiküszöbölniük. A test, amikor mozogni kezd, bizonyos anyagcsereváltozásokat indít el, amelyek az ételt asszimilálják és megfelelően eliminálják. Amikor a testet nem segítik a mozgásban, vagy feladja a testmozgást, az anyagcsere változása figyelhető meg, így bármennyire is keveset eszik az ember, ugyanannyi kilogrammon marad, és nem tud megszabadulni a narancsbőrtől sem.
A narancsbőr személyenként eltérő lehet, mivel különböző szakaszai vannak. A cellulitisz 4 szakasza van, a köztük lévő különbségek szabad szemmel láthatók.
1. 1. szakasz
A narancsbőr első szakaszának megjelenése hasonló a narancsbőréhez. Ez nem olyan könnyen észrevehető, mint a többi szakasz, a bőr összehajtásakor látható. Ebben a szakaszban megkezdődnek a bőr változásai, például a bőr tónusának csökkenése. Ebben az első szakaszban a bőr gyógyulása sokkal könnyebb és gyorsabb.
2. 2. szakasz
Ez a szakasz megfigyelhető, látható és nem feszíti meg a bőrt. A vérkeringés lassulni kezd annak a ténynek köszönhetően, hogy a zsírsejtek szaporodnak. A rossz vérkeringés miatt ödéma képződik. Egyre több zsír halmozódik fel a bőr alatt, és a gyógymód nem olyan egyszerű, mint az 1. stádium esetében. Valóban vannak itt még megoldások, a sport és az étel szempontjából. Az étrend megváltoztatása és a testmozgás megkezdése a cellulitisz eltűnéséhez vezet.
3. 3. szakasz
Itt a bőr kezd visszataszítónak tűnni, egyre több ember, általában nő, kezd elégedetlen lenni a testével, sőt szégyelli is magát. A bőr lazább kezd lenni, kellemetlen megjelenésű, a zsírsejtek 50-szer többet szaporodhatnak, a vér egyre nehezebben kering.
4. 4. szakasz
Ez a narancsbőr utolsó és legrosszabb szakasza. A bőr eltorzul, és egyre nehezebb visszatérni a szokásos formájához. A közlekedési rendellenességek egyre súlyosabbak, az étrend és az életmód megváltoztatásának azonnali szükségességével a legjobb tanács az, hogy kezdje el használni a testmozgást, fogyasszon kevesebb zsírt és próbáljon minél több vizet fogyasztani. nap, 2 liter a leginkább jelzett fogyasztás.
Elgondolkodott már azon, hogy miért van néhány sovány, nagyon kevés testzsírú nőnél narancsbőr?
A választ minden ember genetikai része megadja nekünk. Ha a kötőszövetei másképp készülnek, mint a barátnődé, akkor a bőröd másképp fog kinézni. A bőrszínéhez, a hajához vagy a magasságához hasonlóan ezek is genetikai hajlamok.
A cellulit megjelenése összefüggésbe hozható a következőkkel:- genetikai tényező;- női hormonok, ösztrogén és progeszteron;- terhesség;- stressz;- mozgásszegény életmód, dohányzás és elhízás
Így a test legnagyobb ellenségének, a narancsbőrnek vannak bizonyos szövetségesei annak érdekében, hogy saját személyét rosszul érezze el.
Ennek az "ellenségnek" a leküzdése érdekében először le kell győznünk a szövetségeseket, mint például az egészségtelen ételeket, a cigarettát, az alkoholt, fel kell adnunk ezeket a szokásokat, vagy minimalizálnunk kell életükben betöltött jelentőségüket.
A legismertebb cellulit kezelések:
- A sport
- Legalább 2 liter/nap folyadékfogyasztás;
- A zsírok és a sült ételek kerülése;
- Kávé, alkohol, dohány és édesség fogyasztásának csökkentése;
- A savanyú gyümölcslevek kizárása;
- Táplálék-kiegészítők bevezetése az étrendbe, amelyek szerepe a zsírégetés fokozása;
A sport és a diéta segít megszabadulni a narancsbőrtől, és nem lesz annyira látható.
Platinium termogén fehérje összetételében természetes összetevőket tartalmaz, és szerepet játszik a zsíranyagcsere fokozásában és a csúnya cellulitisz megszabadításában.
előnyei:
✔ hozzájárul a test átalakításához,
✔ csökkenti az étvágyat és kontrollálja az éhséget,
✔ támogatja az energia felszabadulást,
✔ támogatja a szív- és érrendszer egészségét,
✔ javítja a fizikai teljesítményt edzés közben,
✔ fokozza az anyagcserét a zsírégetés érdekében.
Termogén fehérje nők esetében a következőket tartalmazza:
»82% tömény tejsavófehérje
»A zsírégetésre szolgáló L-karnitin aminosavként szintén 100% -ban természetes
»Zöld tea kivonat, szintén a zsírégetés felgyorsítására.