Charles Lafortune a 7 nap jelentős fogyásáról beszél

Mielőtt folytatná a A hang és új műsora Családi ékszerek, Charles Lafortune kihasználta a nyarat, hogy visszanyerje az irányítást és visszaálljon az alakja - mondta a magazinnak. Kiemelt visszhangok.

fogyásáról

„Időszakos böjtöt csinálok, és azt mondhatom, hogy ez jól működik. Olyan alkalmazást használok, amely nekem nagyon sokat segít. Mivel kissé radikális vagyok, a 18/6 képletet választottam, ami azt jelenti, hogy 18 órán keresztül böjtölök, és a nap folyamán 6 órás ablakom van enni. Ráadásul úgy döntöttem, hogy egyidejűleg keto diétát folytatok. Még csak három hét telt el, és nagyon gyorsan megláttam az előnyöket. És sokkal jobban alszom.