Charles Poliquin hús és dió ebédje
által Lord 11/05-én 23: 47-kor
Ebéd * Hús és diófélék
Reggeli változatos húsból és diófélékből az optimális testösszetétel érdekében
Charles Poliquin
Amikor az emberek a legjobb tanácsomat kérik azoktól, akik sovány testre vágynak, fokozott mentális élességgel és energiával, mindig azt mondom nekik, hogy ki kell próbálniuk a válogatott hús és dió reggelit. Ügyfeleim, az NHL sztárjaitól és az NFL-től az ügyvezető vezetőkig, mind örülnek annak az energiának és mentális élességnek, amelyet ebből az egyszerű ételkombinációból nyernek. A hús lehetővé teszi a vércukor fokozatos és lassú emelkedését. A dió jó, egészséges zsírok nagy forrása, amelyek hosszú ideig stabilan tartják a vércukorszintet.
Számomra az ebéd a nap legfontosabb étkezése. A szeminárium szervezőim teljesen tisztában vannak ezzel, és ez nem tárgyalható tény. Köszönöm nekik, hogy szemináriumon vagyok, amikor ilyen szemlélettel ellátom az ebédhez szükséges táplálékigényemet. Dominikai vendéglátóm, Juan Carlos Simo, ínycsiklandó ebéddel ugrik be a szálloda mellé. A legjobb lazacot hozza nekem, amit ettem! A svéd Mats és Helen lendületet adtak nekem az ebédhez.
Amit reggelire eszel, az aznapi teljes neurotranszmitter-termelést szabályozza.
Ha ilyen vagy olyan okból nincsenek szervezők, például ha szemináriumot tartok olyan helyen, ahol nem vagyok ismerős, mindig helyszíni felderítést végzek, hogy megtudjam, hol van a legjobb ebéd. választék, például tojás és steak, füstölt lazac omlett vagy lox ** buggyantott tojással.
Mindig vicces látni a szálloda személyzetének reakcióit, amikor húst kérek tőlük ebédre. Például Toszkánában, amikor ebédnél húst kértem a szakácstól, az arca ugyanúgy nézett ki, mintha a Rómától Oslóig tartó alagút helyes útvonalát kérdeztem volna tőle.