Cheat Day Slim-o-vital
Egy ideje többféle fogyókúrás fórumon olvastam a cheat day szót. Először nem tudtam, miről szól a szó és mit jelent. De minél tovább voltam ezeken a fórumokon, világossá vált számomra, hogy ez a szó olyan napot jelent, amelyen mindent megehet, amit egyébként nem hajlandó megenni. Nos, most már tudtam, mit jelent, és tudtam, hogy tudok valami ilyesmit is. Számomra ezt a napot egyszerűen csak Fress-Tag-nak hívták németül. Igen, én is tudtam ilyesmit a hosszú fogyás fázisom alatt.
Az is egyértelmű, ha hetek vagy hónapok óta sok mindent megtagadsz magadtól, csak azért, hogy elveszíts néhány fontot vagy fontot, akkor valamikor elérkezik az az idő, amikor végre megvan a vágy, hogy mindent megehessen, amiért éhes vagy Ezen a napon nem kell betartania semmilyen szabályt. Ha nem hajlandó ezt megtenni, az ilyen táplálkozás iránti vágy napról napra növekszik, és gondolatai hamarosan csak körülötte forognak.
Elsősorban az orvosok a hibásak, hogy napokat ismertem meg a fogyás szakaszában. De ez nem azt jelenti negatívan. Az orvosok folyamatosan azt mondták, hogy minél több kalóriamentes italom van, például tea, ásványvíz stb., Annál inkább fogynom kell. Ezek az italok szépen kiöblítenék a testet, és elvennék a sejtek zsírját is. Bíztam benne és ennek megfelelően sokat ittam. Többnyire napi 3 liter. Jóval több mint másfél liter kalóriamentes kóla volt.
Egy nap még nem voltam a slim-o-vital koncepcióban, és ennek megfelelően sokat tagadtam magamtól, azt gondoltam magamban: Ha az öblítés folyékony ételekkel működik, akkor szilárd ételekkel is sikeres lehet. Egy napot választottam, és természetesen elgondolkodtam azon, hogy ennek a napnak hogyan kell előre eltelnie. Az volt az ötletem, hogy egyek mindent, ami hónapok óta hiányzik. És ami a legfontosabb, minden zsíros legyen. Minél több zsír, annál jobb. Nagyon izgatott voltam, hogy sikerül-e a tervem. Tehát reggel már volt két majonézes öltözetű Mettbrötchen és Türingia kolbászsaláta. Ebédidőben imádott fecském fészkel majonézzel is. Hasábburgonya, természetesen dupla adag majonézzel. Az este végén elmentem egy jó étterembe egy igazán kellemes kajára. WOW, utána rosszul éreztem magam, de ezt akartam. Azt hiszem, minden zsír, amelyet a testembe tettem, rettenetesen megijesztette a gyomrot és a beleket. Ezt nem is tudtad az elmúlt hónapokban. Tehát annak, aminek el kellett jönnie, rendben folyt.
Másnap reggel felmentem a mérlegre, és láttam, hogy jó 3 kg-ot híztam. Ugyanakkor őrült morgást éreztem a gyomor területén. Ó kedvesem, egyáltalán nem voltam jól. Nem tartott sokáig, mire megkezdődött a testem kipirulása. Ó, istenem, rosszul lettem és hasmenésem volt. Ez elhúzódott a kora esti órákba. Aznap nem ettem mást, és utána visszatértem a diétához. Egy héttel később, a mérlegelés napján nagy volt a feszültség. Híznom kellett volna, vagy működött a tervem? Felültem a mérlegre és csodálkoztam. 6 kg-ot fogytam. Természetesen le kellett vonnom azt a három kilót, amelyet az evés napján hoztam. De mégis: 3 kg egy hét alatt nagyon jó volt. Olyan boldog voltam, mint Bolle.
Most már világos volt számomra, hogy egy ilyen étkezési vagy csalási napot használhat a gyomor és a belek valóban öblítésére. Nem tudom, hogy valami ilyesmi egészséges-e, az orvosok meg tudják mondani, de nekem így is segített. Az elején 6-8 hetente egy napot csináltam. Ha gyakrabban csinálod, akkor a hízáson kívül nem tesz semmit. Amikor a slim-o-vital súlykezelés szerint kezdtem élni, ez az étkezési nap lassan, de biztosan egyre inkább háttérbe szorult, és valamikor teljesen eltűnt. Talán azért, mert a Schlank-o-vitalnál szinte mindent megettem, ami tetszett, és alig kellett visszautasítanom valamit.
Tehát, ha ilyen csalónapot szeretne tartani, az nagyon jó dolog. De mindig ne feledd: Ne csináld túl gyakran, mert egy ilyen Cheat Day azért van, hogy átöblítse a gyomrod és a beled. Ha azonban túl gyakran helyezzük be, ez súlygyarapodást jelent, vagy teljesen megnehezíti a fogyást.