Chia puding és bogyók

A chia mag 100 g nyers termékben 34,4 g rostot, 17,8 g Omega 3-ot, 407 mg káliumot és 335 mg magnéziumot tartalmaz. Kombinálja őket kedvenc Herbalife Nutrition Formula 1 turmixjával (és még néhány hozzávalóval), és élvezheti a finom és tápláló falatokat! A puding akkor tökéletes, ha valami édesnek érzed magad, biztosítva, hogy ne térj el a kiegyensúlyozott étrendtől.

Elkészítési idő: 15 perc, plusz a hűtési idő

2 adag táplálkozási rázás: Herbalife Nutrition Formula 1 eperízzel

250 ml növényi ital

2 evőkanál fehér chia mag

70 g bogyós keverék

Módszer:
1. Tegyen egy Formula 1 növényi italt és chia magokat egy fedett üvegbe. Rázza meg őket, és hagyja a keveréket 10 percig, vagy amíg a készítmény sűrűsödni kezd, időnként megrázza az üveget.

1. Várakozás közben villával törje össze a bogyókat. Ezután tegye őket egy pohár vagy tál aljára. Ezután óvatosan öntse a Forma-1 keveréket a bogyókra.
2. Fedje le a tartályt fóliával, és tegye hűtőbe néhány órára vagy egy éjszakára, amíg meg nem szilárdul.

Tápérték adagonként *

Energia (Kcal)	Fehérje (g)	Zsírok (g)	Szénhidrátok (g)	Szénhidrátok (g)	Rost (g)
325	22.3	10.2	39	23.8	15.2

* Termékünk az utasításoknak megfelelően elkészítve minden tápanyag-előnyt kínál a dpar címkén

---