Chlorella adagolása, tanácsok és ellenjavallatok
A klorella, más néven klorella, élelmiszer. A klorellát nem tekintik gyógyszernek, és nem illik be a nyugati gyógyszerkönyvbe. A tudományos szakirodalom mégis elismert publikációkban és cikkekben gazdag, amelyek leírják egészségünkre gyakorolt jótékony hatásait.
A gyógyszergyárak a klorellából kívánják kivonni a hatóanyagokat, hogy dúsítsák gyógyszerüket. A gazdasági feltételek egyelőre nem tűnnek kielégítőnek.
A klorellát általában "nyers" állapotban kínálják. Szárítás után por formájában kerülnek ki a gyártásból. A piacon megtalálható a chlorella por vagy tabletta (gyakran kapszula).
Soha nem volt különbség az emészthetőségben vagy a hatékonyságban egyes márkák által kínált ép vagy törött klorella sejtek között.
Növekedett ★ Európában ★ üvegcsövekben
Az új fogyasztók körülbelül 80% -a észleli a chlorella pozitív hatásait az első hónap vége előtt (*).
Adagolások és dózisok: egészségmegelőzési cél
Tizenévesek és felnőttek számára
A kísérletek azt mutatják, hogy a klórella vagy a spirulina napi 2–5 g * napi bevitele (a nap folyamán 1, 2 vagy 3 alkalommal) jelentősen pozitív hatással van az életminőségre. Az egészségmegelőzési cél érdekében az orvosok és a táplálkozási szakemberek naponta 3-5 g klorella vagy spirulina vagy napi 2-3 g klorella és annyi spirulina bevételét javasolják.
(*) Klinikai vizsgálat az anyatej minőségéről
Klinikai vizsgálatot publikáltak japán tudósok (Nakano S. 2007) [1] Olyan nőknél végezték, akik terhességük alatt naponta (6 g/nap) fogyasztottak klorellát. A tanulmány a tej dioxin mennyiségének csökkenését és az immunglobulin tartalom növekedését mutatja. A Chlorella jobb tisztaságot biztosít az anyatejben, és immun előnyökkel jár a csecsemők egészsége szempontjából.
(**) Tanulmány a vegetáriánusok étrendjéről
Tanulmányok kimutatták, hogy a természetes fényben termesztett chlorella tablettákban jelen van a B12-vitamin, és ez utóbbi valóban aktív az emberek számára, ellentétben a spirulinában található B12 több mint 80% -ával. Kutatók Rauma et al. 1995 [2] egy kétéves tanulmányban kimutatta, hogy a vegetáriánusok étrendje kiegészíthető a klórellából származó, biológiailag elérhető B12-vitaminnal.
Adagolás gyerekeknek
Lehetséges klorellát vagy spirulinát adni a gyermekeknek. Kisgyermekek számára tanácsos port (vagy összetört tablettát) adni. Az adagokat a gyermek testsúlyához kell igazítani a felnőtteknek szóló ajánlások arányában (pl. 20 kg-os gyermekek esetében körülbelül 1 g összetört tabletta (vagy egy szintes teáskanál por).
Tanácsok háziállataink számára: kutyák, macskák
Az állatoknak port vagy zúzott tablettát ajánlott adni. Néhány állat azonban nagyon szereti rágni a tablettákat. Szőrös állatok, például kutyák és macskák esetében a napi táplálék 1-3% -át adja meg a chlorella vagy spirulina vagy a chlorella és a spirulina keveréke.
Adagolás: természetes méregtelenítő objektív
A természetes méregtelenítés nehézfémek, az allium ursinumhoz (vad fokhagyma) és a Coriandumhoz (Coriander) kapcsolódó klórellát évek óta használják.
Az intenzív méregtelenítő kezelés, például a Klinghard program megkezdése előtt erősen ajánlott konzultálnia fogorvosával. Ez utóbbiak képesek lesznek ellenőrizni az amalgámok kinyerésének szükségességét, ha azok nemrégiben készültek. Az esettől függően előfordulhat, hogy nem ajánlatos a régi (több mint 10 éves) amalgámokat kinyerni, figyelembe véve az eltávolításukkal járó kockázatokat.
Amalgám extrakciós ütemterv esetén tanácsos a lehető leghamarabb elkezdeni az ultratiszta klorella szedését a művelet előtt, a reakciók tesztelése és az adagok ennek megfelelő beállítása érdekében.
Egyéb személyes célok
Konzultálhat velünk, hogy kiaknázhassuk a chlorella több mint tizenöt éves ingyenes használatának tapasztalatait, de tekintettel a beérkezett sok kérelemre, tudd, hogy fogyasztóink elsőbbséget élveznek.
Kivonat szakemberekből: „Kiváló eredmények klorellával! "
A chlorella és a spirulina ellenjavallatai
Hemochromatosis (felesleges vas) ellenjavallat a biológiailag elérhető vasat tartalmazó klorella és spirulina bevitelére.
Azok az emberek, akiknek hemochromatosisuk van anélkül, hogy tudnák, általában azonnal elutasítják a chlorellát vagy a spirulinát. Ez a tapasztalat arra ösztönzi őket, hogy ellenőrizzék a vér vasszintjét. A túl sok vas, mint a kevés vas, káros az egészségére.
A klorella és még több spirulina a véralvadáshoz szükséges K1-vitamint tartalmaz. Ha te antikoagulánson a spirulina nem ajánlott. A chlorella szedéséhez ajánlott kikérni orvosának tanácsát.
Chlorella és Spirulina: Első használat
• Az adagokat és az időket csak tájékoztató jelleggel adják meg, és az átlagos értékeket a saját reakcióidnak megfelelően kell beállítani.
• Javasoljuk, hogy a klorellát vagy a spirulinát napi 1 vagy 2 tablettával kezdje, majd fokozatosan növelje a kívánt dózisig. Az önmagában vett kiegészítésenkénti átlagos ajánlott adag (napi 2–5 g *), vagy a fele a két kiegészítésnek együttesen. Tíz nap múlva érik el.
Ha úgy dönt, hogy csak a chlorellát teszteli, akkor két 100 g-os doboz chlorella egy 2 hónapos kúrára érezni fogja a hatásokat.
Ha úgy dönt, hogy csak a spirulinát teszteli, akkor két doboz 100 g spirulina egy 2 hónapos kúrára érezni fogja a hatásokat.
Ha úgy dönt, hogy a spirulinához társított klorellát teszteli, akkor a 100 g klorella + 100 g spirulina duó jó választás az induláshoz.
* 1 g = kb. 3 db 0,3 g-os tabletta vagy 2 db 0,5 g-os tabletta
• Ritka esetekben néhány ember többé-kevésbé súlyos hányingert vagy fájdalmat érez az első adagok beadása során. A tested reagál a chlorella vagy a spirulina hatékonyságára, ez jó jel! További információkért lásd az alábbi fejezetet: Az első bevitel mellékhatásai
• Vegyük a chlorella vulgaris eChlorial-t igény szerint egyszer, kétszer vagy háromszor, lehetőleg étkezés előtt, egy nagy pohár vízzel.