Chlorella alga hatások és mellékhatások
A Chlorella vulgaris vagy a Chlorella pyrenoidosa az édesvízi algák speciális formája. A természetgyógyászatban a chlorellát gyakran használják étrend-kiegészítőként, mert kivételesen gazdag tápanyagokban. Ezenkívül az algát az emberi test méregtelenítésére is használják. A Chlorella-t tabletta vagy por formájában is beveheti.
Chlorella vulgaris és Spirulina platensis
A Chlorella vulgaris egy nagyon kicsi, gömb alakú alga, amelynek átmérője csak néhány mikrométer. Az algákban nagy mennyiségben található klorofill intenzív zöld színt kölcsönöz neki. A Chlorella az egyik legrégebbi élőlény bolygónkon, és valószínűleg már több mint kétmilliárd éve létezik. Mivel rendkívül alkalmazkodó, sokféle élőhelyen képes érvényesülni, és a világ szinte mindenhol előfordul.
A vizek növekvő szennyezettsége miatt azonban már nincs értelme kivonni az algákat természetes élőhelyükből. Természetes gyógymódként történő alkalmazásához a klorellát mesterségesen tenyésztik, hogy megakadályozzák az esetleges szennyeződéseket. A Chlorella mellett a Spirulina platensis egy másik ismert édesvízi alga, amelynek hasonló hatása van.
Chlorella: pozitív hatás tápanyaghiány esetén
A klorellát elsősorban tápanyaghiányos tünetek esetén alkalmazzák. Mivel ez az édesvízi alga sok, az ember számára fontos tápanyagot tartalmaz, gyorsan orvosolhatja a táplálékhiányt. A Chlorella esszenciális aminosavakat és esszenciális zsírsavakat egyaránt kínál. Testünk nem képes önmagában előállítani ezeket az anyagokat, ezért ezeket étellel kell bevinni.
Az esszenciális zsírsavak megtisztítják erünket és megvédik őket a meszesedéstől. A sok telítetlen zsírsavnak köszönhetően a chlorella alga segíthet megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket, például az arteriosclerosis, a magas vérnyomás vagy a magas koleszterinszint.
Vitaminok és ásványi anyagok Chlorellában
Ezenkívül a chlorella sok vitamint, ásványi anyagot és rostot is tartalmaz. A következő ásványi anyagokat tartalmazza:
- Kalcium
- magnézium
- Vas
- cink-
Ezenkívül az édesvízi algák különösen gazdagok a B csoport vitaminjaiban, de béta-karotint és C-vitamint is tartalmaznak.
A klorofill egészségi hatása
Mindezen összetevők mellett a Chlorella a klorofill magas arányával is lenyűgöz. A klorofill jótékony hatással van a Bélmozgás ki és védi a sejtfalakat oxidációs károsodástól.
Ezenkívül a-vá is kell válnia A rossz lehelet és a testszag csökkentése hozzájárul. Ez azért történik, mert a klorofill semlegesíti a szervezet saját szennyeződéseit, majd a bőrön keresztül felszabadítja azokat.
A test méregtelenítése klorellával
A klorella azért is értékes étel, mert teljesen mentes a méreganyagoktól. Sejtfaluk több réteg cellulózból áll, és ez a különleges szerkezet azt jelenti, hogy az algák akár nagyon sokfélék is lehetnek Abszorbeálja a szennyező anyagokat. Ily módon a chlorella segít a szervezet méregtelenítésében: megkötheti például a xenobiotikumokat, de a nehézfémeket is és bezárhatja őket. Mivel a szennyező anyagok már nem tudnak leválni a kötésről, később kiválasztódnak a testből.
A vad fokhagyma és a koriander mellett a chlorella alga a test méregtelenítésének másik módja. Az édesvízi algát például akkor használják, amikor a testet higannyal terhelik a fogak amalgámtömése miatt, és méregteleníteni kell. Eddig még mindig a Chlorella fogyasztásával nincs ismert mellékhatása. Mint más ételeknél, alkalmanként előfordulhat intolerancia is.
Méregtelenítő funkciója mellett a klorella algát ma már mások számára is erősítik orvosi célokra használt. Az ázsiai országokból származó tanulmányok azt sugallják, hogy a Chlorellát rendszeresen fogyasztó emberek immunrendszere erősebb, és kevésbé hajlamosak a fertőző betegségekre. Ha az algát orvosi okokból használják, a klorella adagolását mindig meg kell beszélni a kezelőorvossal.
Chlorella termékek: törött sejtfalakkal vagy anélkül?
A rendeltetéstől függően hasznos lehet egy Chlorella termék használata mechanikusan törött sejtfalakkal venni. Egyrészt a vastag sejtfalak segítik a szennyező anyagok megkötését és kiválasztását, ezért az ép algák különösen alkalmasak méregtelenítésre. Másrészt a vastag sejtfalak nemcsak a toxinokat kötik meg, hanem a sejt belsejében található értékes összetevőket is.
Tehát, ha nem akarja az algát méregtelenítésre használni, akkor olyan termékeket használjon, amelyekben az algasejtek falait előzőleg feltörték. Ez nem csak az összetevők használhatóságát növeli, hanem a chlorella algákat is könnyebben emésztheti.