Chrono táplálkozás egy új m; módszer; vékonynak lenni r nélkül; gime!

chrono

Add hozzá a kedvencekhez

Chrono táplálkozás mi ez ?
Ez az Alain Delabos orvos által 1986-ban létrehozott étrend az ételek megfelelő elosztását javasolja a nap folyamán, és egyesek fogyasztását meghatározott időpontokban. Ezért ez egy alapvető módszer, amelynek nem a fogyás a fő célja, hanem az ételek egyensúlyának helyreállítása.

Mi az elve ?
A nap folyamán a tested úgy működik, mint egy óra. Súlya és energiája attól függ.
Az ötlet a következő: minden étel hasznos, amennyiben azt a biológiai órának megfelelően fogyasztják.

Tehát, jó hír, a chrono táplálkozás nem diéta a szó szoros értelmében. !

A „tipikus” krónikus tápláló nap !

Minden ételcsoportot egy nap alatt meg kell enni, de nyilvánvalóan ésszerű mennyiségben !