Chronobiane LP 1,9 mg 60 tabletta Pileje
Melatonin alapú étrend-kiegészítő.
termék leírás
A Chronobiane LP 1,9 mg retard melatoninból áll.
Azoknál az embereknél, akiknek nagyon töredezett az alvása (több éjszakai ébredés), a korai ébredés, a melatonin hozzájárul az újbóli elalváshoz. A termék jótékony hatását úgy érik el, hogy lefekvés előtt legalább 1 mg melatonint fogyasztanak.
A + termék: kétrétegű tabletta a melatonin hosszantartó felszabadulásához az egész éjszaka folyamán.
Egy doboz 60 kétrétegű tablettát tartalmaz, azaz 2 hónapos kiegészítést.
Fókuszban: melatonin
Az alvási mechanizmus egyik alapvető eleme a melatonin, a tobozmirigy által sötétséggel természetesen termelt hormon.
A tobozmirigy a melatonin kiválasztásával tájékoztatja az agyat, hogy sötét van, és hogy jó ideje aludni.
A melatonin szintézise fény hiányában kezdődik, és 2 és 4 óra között csúcsosodik, majd az éjszaka második felében csökken, hogy felkészüljön az ébrenlétre.
Néhány embernél ez az üzenet már nem működik megfelelően, ami elalvási nehézségeket okoz, vagy késlelteti az alvási időket.
Néhány tipp az alváshoz:
- Késő délutáni stimulánsok betiltása: kávé, tea, kóla.