Citrom diéta kezdődik, amint felébred! Medisite

1. elv: a nap mely szakában igyon citromlevet ?

Igyál egy pohár citromlevet forró vízzel keverjük felemelkedéskor és legalább hat pohár ásványi vagy szűrt vízzel a nap folyamán. Vigyázzon, a citrom működéséhez fél órát kell várni, mielőtt eszik és iszik. A nap folyamán citromlevet is ihat, legfeljebb 3 további pohár.

felébred

Milyen hatások vannak a vonalon ? Vízzel a lé stimulálja a emésztőrendszer, elősegíti a toxinok átjutását és eltávolítását. Vitaminokat, ásványi anyagokat és nyomelemeket is biztosít.

2. elv: a C-vitaminra koncentrál

Fogyasszon legalább öt adag gyümölcsöt és zöldséget minden nap. Ideális esetben vegyen két gyümölcsöt és három zöldséget. A reggeli citromlé már egynek számít. Ezután felvághat egy banánt és beépítheti a reggeli gabonafélébe.