Citrom-méz-víz A rúgással teli ayurvédikus reggeli kezdet Élj tudatosan és egészségesen
Lisa kedvenc reggeli szertartása a citrom-méz-víz: az ayurvéda évezredek óta javasolja a nap kezdését citrom-mézes vízzel.
Mivel a méz és a citromsav erőteljes kombinációja csodákra képes!
A savasság szabályozza a Vata-t, a méz édessége megnyugtatja a Kaphát, így a motiváló Pitta reggel stimulálódik!
A citrom-méz-víz is működik:
- antibakteriális és megakadályozza a fertőzéseket
- szabályozza a bélflórát
- elkapja a szabad gyököket
- erősíti az immunrendszert
- elősegíti az emésztést
- javítja a hormonális egyensúlyt
- növeli az energiafogyasztást.
Az elkészítés nagyon egyszerű:
½ liter meleg víz (max. 40 fok)
1 teáskanál bio méz
Fél kis organikus citrom leve
Keverj össze mindent és élvezd!
Megjegyzés: A legjobb, ha vízforralót használunk hőmérséklet-beállítással, így pontosan 40 fokot állíthat be, vagy az ujjával érezheti, hogy langyos-e a víz. Mivel a mézet nem szabad 40 fok fölé melegíteni, mert akkor elveszíti nagy hatóanyagait, és mérgezővé válhat (ezt még vizsgálják).
Khichari - Egyél és méregtelenítsen a nyáron, hogy megfeleljen a doshának
Nyáron könnyű és könnyen emészthető ételeket szeretne, amelyek szintén segítenek a fogyásban vagy a méregtelenítésben. A […]
Édes burgonya és zeller leves
Hozzávalók 4> 1 fő részére 300 g> 75 g édesburgonya 200 g> 50 g zellergumó 1> [...]
Bogyós sorbet
A bogyósorbet csemege a forró nyári napokon, vagy a finom nyári érzés a hűvös napokon. Ez az egészséges desszert [...]
Egészségesen fogyjon az Ayurveda & Detox segítségével
"A fogyás és a méregtelenítés összetartozik" - mondja Kerstin Rosenberg, az Ayurveda & Detox könyv szerzője. "Valójában az a vágy, hogy néhány [...]
5 tipp a titkos gyulladásból: A szakácskönyv
Az ételek és a táplálkozás kínálata soha nem volt olyan nagy, mint manapság. Gyümölcs, zöldség, gabonatermékek, fűszerek, hús, hal, tej, [...]
Manuka méz - megfázáshoz és sebgyógyuláshoz
"Egy új fejezet kezdődik a mézről a 21. században" - mondja Astrid Kramer-Wahrenberg (a méz gyógyító erejének szerzője). "A tudósok [...]