Citrulin, aminosav, amely az l-hez kapcsolódik; kor
Erővesztés és narancsbőr bevétele: elkerülhetetlen az életkor előrehaladtával? A citrulin segíthet lassítani ezt a folyamatot. Kiegészítésként használva ez az aminosav meglepő képességeket mutat be az életkorral összefüggő izomtömeg és izomerő csökkenése elleni küzdelemben.
A citullin meglehetősen különleges aminosav:
Évtizedekkel ezelőtt olyan cucurbitsokból azonosították, mint a görögdinnye (Citrullus), ez nem fehérje komponens. Maga vékonybélünk citrullint állít elő más aminosavakból, és részt vesz a fehérjeszintézisben, tehát az izmok "táplálékában". De az életkor előrehaladtával egyes hormonok szintje csökken, mozgásszegényebbé válunk, kevesebb fehérjét eszünk, a fehérje anyagcseréje kevésbé hatékony, a citrullin termelése az emésztőrendszerben csökken ... Eredmények: a test elveszíti izomtömegét (-10%) minden évtizedben) a zsírtömeg javára elveszítjük erőnket (40 és 40 között 40% -ig), és azt kockáztatjuk, hogy törékennyé válunk.
A citullin-kiegészítés olyan táplálkozási lehetőség, amely ma a tudósokat különösen érdekli. Különösen azért, mert a citrullin közvetlenül hat az izomfehérjék szintézisére: a máj nem veszi fel, és gyorsan és jó mennyiségben juttatja el az egész testet. Különösen Franciaországban végzett, az elmúlt tíz évben egereken és embereken végzett vizsgálatok azt mutatták, hogy jól tolerálható és előnyös általában a fizikai teljesítőképesség és az életkorral összefüggő izomsorvadás elleni küzdelemben (különösen) (1,2).