Citrus diéta, a legjobb méregtelenítő kúra - Temesvár véleménye
A citrusfélék étrendje mindössze 12 nap alatt csodákra képes. Az egyik legegyszerűbb fogyókúrás recept a citrusfélék fogyasztása, és sokáig, rövid szünetekkel követhető.
Így egy 12 napos kúra után kétnapos szünet következik, amely alatt normálisan étkezik, majd folytatható a diéta, amíg el nem éri a kívánt súlyt.
A citrus diétát sok nő követi más nehezebb étrendek kiindulópontjaként, mert méregtelenítő tulajdonságokkal is rendelkezik, főleg, hogy ajánlott napi nyolc pohár vizet inni. Fogyni fog, ha nem a zsírokat, hanem a folyadékokat távolítja el, így a hatás nem tartós, de ha egy gyors megoldást szeretne egy hamarosan bekövetkező eseményre, akkor ez a megfelelő.
A citrusfélék étrendje alacsony szénhidráttartalmú, ami sok fehérje és zsír alapú étrendet támogat, és az asszimilált kalóriák napi csak 800-ra korlátozódnak. A citrusfélék gazdag tápanyagokban, rostokban, C-vitaminban (rendkívül hasznos az immunrendszer számára) és csak 66-84 kalóriát tartalmaznak, a glikémiás index alacsony. Ha alacsony szénhidráttartalmú étlapon fogyasztasz citrusféléket, akkor mindössze 12 nap alatt gyorsan fogyhatsz 4,5 kg-ot, néhány hónap alatt pedig akár 23 kg-ot is fogyhatsz - ez a citrusfélékben található enzimek miatt lehetséges, amelyek zsírt égetnek.