Citrus diéta - Hogyan lehet egyszerre lefogyni és megfázni?

Mint ismeretes, a citrusfélék nagyszerű C-vitamin-forrást jelentenek, és segítenek távol tartani a hideget tőled, de fogyáshoz is felhasználhatók, ezért magabiztosan javasoljuk, hogy kövesse a citrus-diétát.

Akár citrom, narancs vagy grapefruit mellett dönt, ezek a gyümölcsök csodálatos C-vitamin- és vízforrást jelentenek, nagyon fontosak a plusz kilók leadása érdekében. Ezek a gyümölcsök kalciumot, káliumot és magnéziumot is tartalmaznak, így ez a jóllakottság érzetét kelti.

A citrus diéta minden nő számára remek, és jó része az, hogy havonta nyolc és 12 kilogramm között fogyhat. Amit tudnia kell, hogy ez a diéta meglehetősen nehéz és nem tart tovább 5-7 napnál. Ezután háromnapos szünetet tarthat, majd ismételje meg az eljárást.

Íme, mit kell enni a citrus diéta alatt:

---