Clean9 - A testem tisztító programja - Mikkis Blog
Sújt veszteni? Fitness előfizetés? Diéta? Cukor nélkül? Kiképzés? Sport? ... azt hiszem, számtalan olyan dolgot fel tudnék sorolni, amelyek nem igazán motiválnak. Igen, ezért hívom másképp: Clean9! Ez nem diéta, hanem a test tisztítása. Ennek pedig a jó mellékhatása, hogy akár egy-két plusz kilót is elveszíthet.
Teszteltem a Clean9-et, mindent naplóba vettem és levontam a következtetéseimet, és pontosan ezt fogja megtudni ebben a cikkben.
Hallottál már a Layenberger-diétáról? Ráadásul alapvetően ugyanazt tettem, és eleinte ez az ötlet nem volt annyira elutasítva - de a kilók gyorsan visszatértek. Ezért egyszer egy tisztító programon vetettem át a testemet. Mert sem a „diéta”, sem a „sport” szó nem késztet az örömömre. Tehát most csak a "testtisztítás" szót próbálom ki!
Kezdő pozíció
Alapvetően azt mondanám, hogy nem szabad egyszer megnézni ezeket a képeket, mert egyáltalán nem vagyok büszke rájuk. Ezért hagytam, hogy a képeket ebben a részben feltegyem, de csak előtte és utána tettem összehasonlítást a végén. Mert mi értelme van most a szalonnadobomra nézni?
Akárhogy is legyen, a kezdeti helyzetet nemcsak objektíven kell szemlélni, hanem a belső és pszichológiai értékeknek is számolniuk kell. Akkor most hogy érzem magam? Ha valaki ilyesmi kérdezne tőlem, és őszinte választ kell adnom, akkor nagy valószínűséggel a következő lenne: Nem érzem magam különösebben nagyszerűen, állandóan fáradt vagyok, ernyedt és egyáltalán nem érzem jól magam a testemben. Ha megkérdeznéd, elmehetek-e veled az uszodába, villámgyorsan nemet mondanék. És ha megkérdeznéd, hogy várom-e a nyarat, akkor én is nemet mondanék - elképesztően. Egyszerűen azért, mert egyrészt már biztosan nem férek be a nyári ruháimba, másrészt azért, mert nem érzem jól magam a testemben, és ezért nem akarok túl sokat mutatni magamból.
Ez a kiindulási helyzetem, ahogy jelenleg, ebben az időpontban. És ez az oka annak is, hogy valamit változtatnom kell! A fitnesz előfizetés is lehetõség lenne, de nincs igazán kedvem hozzá, ezért remélem, hogy a Clean9 talán lökést ad a fitneszközpontba.
Program sorrend
Elég babrálás, folytassunk még néhány érdekes ténnyel: mit tartalmaz valójában a Clean9? És hogy néz ki az egész folyamat? Összeállítottam neked egy kis "asztalt".
1. és 2. nap
A kezdet a legnehezebb, mert az első két napban csak a tablettákat, az aloe vera italt és a két turmixot eszi meg. Természetesen a köztük lévő kis harapnivalók megengedettek, de kisebbeknek kell lenniük.
3. - 8. nap
A következő 6 nap az aloe vera italból és a reggeli rázásból, a déli rázásból és az esti 600 kcal-os étkezésből áll (cserélhető is).
9. nap
A 9. nap megegyezik a 3–8. Nappal, azzal az egyetlen különbséggel, hogy most 600 kcal-os étkezését 800 kcal-ra növelheti, és ennél még egy kicsit.
napló
Mint már az elején említettem, minden nap leírtam egy naplóba. És természetesen nem akarom visszatartani tőled ezt a beszédet! A türelmetlenek közöttetek - a következtetés a végén ...