COSTIN NEAGU Otthon

Ha úgy dönt, hogy velem edz, akkor többet kap, mint

egy sor tipp és gyakorlat.

Az első szakaszban elvégezek egy INGYENES TESTÉRTÉKELÉST, amely a következőket tartalmazza:

testzsír elemzés

• izomtömeg index

hidratációs szint elemzés

Együtt fogjuk meghatározni a képzés CÉLJAIT. Legyen szó néhány kiló lefogyásáról, a súly megőrzéséről, az izomtömeg növeléséről vagy a test teljes megváltozásáról, együtt döntjük el, hogy melyik a megfelelő cél az edzés szakaszában.

Különféle gyakorlatokkal és fokozatos intenzitásnöveléssel elkészítem a SZEMÉLYRE SZABOTT edzéstervet, amely elősegíti a javasolt célok elérését.

TÁPLÁLKOZÓ irodánk értékelni fogja étkezési szokásait és életmódját, és modern megoldásokat kínál Önnek a hatékony testsúly-szabályozáshoz, valamint az optimális energia- és vitalitás fenntartásához.

Mellé ülök, és győződjön meg arról, hogy minden gyakorlatot helyesen hajt végre. Azt is elmagyarázom neked a program minden szakaszában: milyen izmokon dolgozol, a kivitelezési technikát, valamint hogy mikor kell szünetet tartanod, hogy mindig BIZTONSÁGOSnak érezd magad.

"Az akaraterő olyan izom, amelyet minden nap edzenie kell."