Cristiano Ronaldo Olyan szeretnél lenni, mint a CR7 Itt van a táplálkozási terve - watson
Cristiano Ronaldo fitnesz titka: mit eszik és mennyit alszik
Több sport "
Zug már nem számol Alatalóval - inkább köröz?
A rögbi bálványt holtan találták egy Párizs melletti parkban. +++ Schalke elválik Ibisevictől ...
Bill Shankly inspirációjának köszönhetően a Liverpool FC "vörös" lesz
Haaland eredményei és eredményei ++ PSG a versenyben marad Neymarnak köszönhetően ++ Morata ment ...
Trump sajtótájékoztatót tart - és 64 másodperc múlva elhagyja a termet
Hogyan kommunikálunk az öltözőben és a pályán a BVB-n, hogy ...
Legolvasottabbak
"Apám nem velük halt meg, hanem Coronából" - 5 sors a ... mögött
Trump sajtótájékoztatót tart - és 64 másodperc múlva elhagyja a termet
14 (ritka) kép olyan dolgokról, amelyek meghaladják az elvárásait
Cristiano Ronaldo húszéves teste van. Ezt fitnesz tesztek mutatták, amelyeket a most 34 éves portugál 2018 nyarán teljesített, miután a Juventus Torinóba költözött.
Köztudott, hogy az ötszörös világfutballista őrültként edz, hogy megőrizze formáját. Emellett Ronaldo életmódjának is nagy jelentőséget tulajdonít: Az "AS" spanyol sportújság beszámol Ronaldo étkezési és alvási terveiről.
Cristiano Ronaldo (@cristiano) által megosztott bejegyzés 2020. január 8-án, PST 4: 09-kor
Cristiano Ronaldo nemcsak az edzésnek köszönhetően csúcsformában van.
Étkezési szokásai kiemelkedő alkalmasságának alapvető részét képezik. A Juventus csatára naponta akár hatszor is megeszik, különösen sok halat: kardhal, tonhal és tőkehal a kedvence. Ezenkívül a portugálok sok csirkét esznek, ami optimális az alacsony zsírtartalom és a magas fehérje miatt. Maga Ronaldo még a csirkét is „szuper ételnek” nevezi.
Reggelire Ronaldo a sonkát és a sajtot részesíti előnyben, alacsony zsírtartalmú joghurttal. „Délelőtti snackként” ez lehet avokádó pirítós.
Cristiano Ronaldo (@cristiano) által megosztott bejegyzés 2017. július 14-én 11: 02-kor PDT-kor
A foodporn-ot futballisták tulajdonképpen footporn-nak hívják?
Az ebéd dupla Ronaldo számára: az első ebédmenünek inkább a salátával készült csirkét kell választania. Később van hal, megint salátával vagy tojással és olajbogyóval.
További információ Cristiano Ronaldóról:
Hús vagy hal is szerepel az étlapon vacsoránál - itt is szeret kettéválni és enni két különböző időpontban.
Ronaldónak nemcsak saját étkezési terve van, hanem alvásra is. Az éjszaka folyamán egyszerre 8 órának kell lennie, plusz több szunyókálásnak - néha napi ötig is.
Az egész sok futball-edzéssel, fitnesz- és több sporttevékenységgel, például úszással vagy Pilates-szel kapcsolatos.
Cristiano Ronaldo (@cristiano) által megosztott bejegyzés 2019. augusztus 1-én, PDT 1: 16-kor
Oké, a kád kissé túl kicsi az úszáshoz. Csak meg akarta mutatni neked a hatos csomagját.
Mivel idáig görgetett, feltételezzük, hogy tetszik újságírói ajánlatunk. Mint azt Ön is tudja, nemrég úgy döntöttünk, hogy nem vezetjük be a kötelező bejelentkezést a watson. Fizetési akadályaink sem lesznek. Nem akarunk semmilyen akadályt létrehozni a watsonhoz való hozzáférés előtt, mert úgy gondoljuk, hogy egy demokráciában mindenkinek képesnek kell lennie arra, hogy bármikor könnyen és könnyen információt szerezzen. Ha továbbra is kis összeggel szeretne támogatni minket, kérjük, tegye meg itt.
Szeretné támogatni a watsont és az újságírást?
(Átirányítanak a stripe.com webhelyre (átirányítják a fizetés teljesítéséhez)
Vagy támogasson minket a kívánt összeggel banki átutalással.
Cristiano Ronaldo karrierje
A világ tehát nevet az új Ronaldo mellszoboron
Esetleg ezek is érdekelhetnek:
Iratkozzon fel hírlevelünkre
Legolvasottabbak
«Apám nem velük halt meg, hanem Coronából» - 5 ...
Trump sajtótájékoztatót tart - és máris elhagyja a termet ...
14 (ritka) kép olyan dolgokról, amelyek meghaladják az elvárásait
A koronatesztek száma csökken - e 6 akadály miatt
Állítólagos terrortámadás Luganóban - amit tudunk és mit ...
A legtöbb hozzászóló
A svájci koronavírusról és a ...
A vérplazma terápia nem mutat hatékonyságot +++ halálozás száma ...
"Ma káosz van a Postnál"
Egy napon belül Elon Musk 7 milliárddal lett gazdagabb - ő ...
Erre költenek a svájci emberek a pénzükre - és ennyire ...
A legtöbb megosztott
A Goldau Állatkert örömmel fogadja a fehér szarvast
«Alig teljesíts igazságot a munkámban» - 3 ...
Igazad van itt! 28 vicces kudarc, amely átjut a ...
Mikor kezdődik a korona védőoltás Svájcban? A legfontosabb …
Kezek a táviratról? Ezért az alkalmazásnak egy ...
Ez az ókori tészta recept csak 4 összetevőt tartalmaz és kalapács
Ősi, rusztikus tészta recept, amely pillanatok alatt elkészíthető, és összehasonlíthatatlanul ízletes. És svájci kapcsolattal. Signore and signori, vi presento: La PASTA ALLA GRICIA!
Az olasz konyhában az a szép, hogy soha nem hagyja abba a tanulást. Mindig van egy új étel, amelyet felfedezhet. Az „új” pedig nem feltétlenül jelenti a kreatív fiatal szakács kifinomult alkotását (természetesen van valami régi, hagyományos, regionális) is. Valami olyasmi, amivel egyszerűen soha nem találkozott korábban - mert az olasz konyha annyira gazdag.
Például a tészta alla gricia. Még soha nem hallottam róla.