Croq Kilos Nem, a tészta nem hízik meg!
Fogyasszon tésztát a fogyáshoz
A pozzilli-i Kutatási, Kórházi és Egészségügyi Intézet olasz kutatói mutatták be egy tanulmányban. 23 000 olasz résztvevő viselkedésének és étkezési szokásainak elemzésével az eredmények azt mutatták, hogy nincs összefüggés a tésztafogyasztás és a súlygyarapodás között. A közhiedelemmel ellentétben azok a résztvevők, akik korábban tésztát ettek, jobb egészséges testsúlyúak voltak !
A kanadai kutatók által a torontói St Michael's Kórházban végzett újabb kutatás megerősítette olasz kollégáik eredményeit. „A résztvevők nemcsak 12 héten keresztül nem híztak, hanem fejenként átlagosan 0,5 kilogrammot is leadtak. »Bizakodtak. Fogyasszon tésztát fogyáshoz? Úgy tűnik tehát, hogy kapcsolatban áll ...
Kísérje a tésztáját anélkül, hogy kockáztatná a súlygyarapodást
Igazság szerint nem is olyan meglepő ... A tésztát búzadarával és vízzel készítik, majd nagyon kevés tojással dúsítják. Lassú szénhidrátokból állnak, amelyek, emlékezzünk, hosszabb ideig tartják a jóllakottságot. Ez nagyszerű módja a lassúság és az éhségérzet elkerülésére! Ráadásul 100 g-ban csak 90 kalóriát tartalmaznak, és nem túl kalóriatartalmúak.