CrossFit Szenvedély Morgan iránt, a TrainMe edzője - TrainMe blog
A TrainMe olyan erőssé teszi az edzők sokszínűségét, mind a saját sportágukban, mind a sport-, a személyes és a szakmai karrierjük során. Ma interjút hozunk Morgan-nal, a fitnesz és fitnesz edzőnkkel. Megkértük, hogy meséljen a CrossFit iránti szenvedélyéről.
Szia Morgan, köszönöm, hogy időt szánt a kérdéseink megválaszolására. Egy ideje a különböző sporttevékenységek egyre nagyobb népszerűségnek örvendenek, ezek közé tartozik a CrossFit is. TrainMe edzőként és szenvedélyesen a tudományág iránt szerettünk volna szót adni, hogy elmondhasson nekünk egy kicsit többet, és miért ne válhatna új CrossFit követővé.
Bemutatkozna és elmondana nekünk egy kicsit többet a hátteréről ?
33 éves vagyok, kereskedelmi utat követtem, majd 6 évig dolgoztam a divat és a reklám világában casting rendezőként és fotógyártási igazgatóként.
Több éves szörfözés és szabadesés után 2013-ban fedeztem fel a CrossFit-et, és azonnal csatlakoztam !
Két év szorgalmas gyakorlat után ezért úgy döntöttem, hogy erre a tevékenységre fordítom magam, és megszereztem a sportedzői oklevelet.
Az idei vizsga érvényesítése óta két párizsi teremben és otthoni edzőként tartom a foglalkozásaimat. Sok párizsi modellügynökséggel is dolgozom.
Meg tudná magyarázni nekünk, mi is pontosan a CrossFit ?
Ez egy általános fitneszprogram, amely 10 sporttulajdonság fejlesztésével próbálja optimalizálni az általános erőnlét szintjét:
- izom- és kardiovaszkuláris állóképesség,
- erő,
- rugalmasság,
- a hatalom,
- sebesség,
- a koordináció,
- a mozgékonyság,
- a mérleg,
- és a pontosság.
A CrossFit-et Greg Glassman hozta létre az Egyesült Államokban, és 3 alapelven alapszik: folyamatosan változatos gyakorlatok, funkcionális mozgások és nagy intenzitású edzés.