Cryosauna Orvosi eljárások

orvosi

Criosauna egy hipotermikusan folytassa a gyulladás és a mozgásszervi betegségek csökkentésére tervezték. Ahogy a neve is sugallja, a kriosauna "hideg terápiát" jelent, a hideg víz és a jég terápiás és fájdalomcsillapító hatását használja.

A kriosauna a bőr receptorain keresztül stimulálja az idegrendszert, a hangsúlyos perifériás vazokonstrukció. Így fájdalomcsillapító hatásokkal járó adaptív változások, a gyulladás csökkentése és a szövetjavítás szérum markereinek növekedése fordul elő. [1]

A kriosaunát először az 1970-es évek elején használta Japánban T. Yamauchi - a reumatológus doktor, aki rövid távú fagyasztási kezeléseket kezdett alkalmazni a rheumatoid arthritisben szenvedő betegeknél. Így megjegyezte, hogy ez a fagyasztó kezelés az endorfinok azonnali felszabadulásához vezet, és sokkal hatékonyabb folyamat a jégfürdőben történő fokozatos hűtéshez képest. A Cryosaunát jelenleg világszerte használják. [1]

Mi a kriosauna feltételezett folyamata?

A Cryosauna testkezeléseket egyénileg alkalmazzák, és magukban foglalják a kabin hűtését folyékony nitrogén amíg el nem éri a -120 és -140 fok közötti hőmérsékletet. A kezelés során az átlagos bőrhőmérséklet 12 fokra csökken, és a legalacsonyabb hőmérséklet elérheti az 5 fokot. Ehelyett az alap testhőmérséklet változatlan marad, ritkán regisztrálhat enyhe csökkenést. [1]

A kriosauna-ülés során nitrogénmolekulák keringenek a kabin körül, de a páciens bőrétől távolabb irányulnak. Ezeknek a nitrogénmolekuláknak az a szerepük, hogy fenntartsák a kabin terápiás hőmérsékletét. Egy ilyen munkamenet 1 perc és 3 perc között tart, és nitrogénmolekulák 10 másodpercig szabadulnak fel, 20-30 másodperces szünettel. A terapeuta beállíthat bizonyos változókat, például az előhűtést, a nitrogénmolekulák felszabadulásának időtartamát, a nitrogénkibocsátások közötti szünetek időtartamát és a kriosauna-munkamenet időtartamát. [1]

Mielőtt a kriosauna munkamenetet választaná, jó tudni a következőket:

A kriosaunaterápia endorfinokat szabadít fel, amelyek eufória érzést váltanak ki, javítják a hangulatot, azonnal enyhítik a fájdalmat és mély relaxációt biztosítanak. A kriosauna hatása élénkítő, tonizáló és számos körülmény javul, például:

  • pszichológiai stressz
  • álmatlanság
  • reuma
  • izom- és ízületi fájdalom
  • pikkelysömör, ekcéma, csalánkiütés
  • fibromyalgia [3]

Egyes tanulmányok szerint a hidegterápia stimuláló hatással van az immunrendszerre, és csökkenti a paraszimpatikus idegrendszer hiperaktivitását az immunhiányban szenvedők körében. [4]

Terápiás alkalmazások

A kriosauna az orvosi problémák széles skáláját öleli fel, a reumatológiától, a neurológiától a nőgyógyászatig, hatékony módszer a stressz megszüntetésére, erősíti és rehabilitálja az immunrendszert, valamint gyors és hatékony gyógyulást nyújt betegség vagy műtét után. Ezenkívül a kriosauna jó súlykontroll-módszernek tekinthető, küzd a narancsbőr ellen, megakadályozza az öregedést és megakadályozza számos betegség megjelenését és/vagy kialakulását.

A főbbek között a kriosauna terápiás alkalmazásai és előnyei magába foglalja:


csontritkulás - a hidegterápia enyhíti a fájdalmat, a duzzanatot, ellazítja a vázizmokat, javítja az ízületek mozgását. Így úgy tűnik, hogy a kriosauna megközelítőleg teljesíti az oszteoporózis enyhítéséhez szükséges összes feltételt. [5]

Reuma - a kriosauna révén az izmok ellazulnak és nagyobb ellenállást nyernek. A terápia ezen hatása, valamint a kriosauna fájdalom és ödéma csökkentésére való képessége együtt ajánlott a reumatikus betegségek kezelésében. Ebben az esetben napi két kriosauna foglalkozás szükséges, 3 órás időközönként. A páciens igényeitől függően a kezelés időtartama elérheti a 6 hetet. [6]

fibromyalgia - a fibromyalgiában szenvedő és a kriosauna foglalkozásokon részt vevő betegek javultak az életben. Ezt a javulást a kriozaunának a pro és a gyulladáscsökkentő egyensúlyára gyakorolt ​​hatásának tekintik, amelynek elismert szerepe van a fájdalom modulációjában. [7]

Javuló hangulat - kriosauna-foglalkozás után a fájdalom azonnali csökkentése mellett a betegek pozitív hangulatváltozásokat, mély relaxációt, revitalizációt, eufóriát tapasztalnak. Ez az állapot hosszú ideig fennmarad a hidegterápia befejezése után. Így a kriosauna fontos hatással van a hangulatra - mind pszichológiailag, mind szomatikusan - javítva az életminőséget. A kriosauna különösen hatékonynak bizonyul, különösen nők, hátfájás és súlyos depresszió tünetei esetén. [8]

Sportteljesítmény - a sportorvoslás a kriosaunát az izomsérülések gyógyulásának hatékony módszerének tekinti. A hidegterápia pozitív hatással van az izomenzimekre, és megkönnyíti a sportolók gyógyulását. Javul a fájdalom és a merevség, valamint javul az ízületek mozgása. A kriosauna során az erek összehúzódása csökkenti a gyulladást és a test fájdalomérzékelését. A kriosaunát fokozott energiához, vitalitáshoz és fokozott anyagcseréhez ajánljuk. [9]

Szépség - a hidegterápia hatással van a bőr külső rétegeire, így kollagént termel a bőr mély rétegeiben. A Cryosauna nagyobb rugalmasságot, feszességet és fiatalos megjelenést kínál. A bőr sokkal tónusosabbá válik, és csökken a narancsbőr. A kriosauna gyulladáscsökkentő tulajdonságai hatékonyak a pikkelysömör és a dermatitis kezelésében.

A kriosauna támogatja a testet az étel eltávolításában, a narancsbőr, a striák és a pattanások elleni küzdelemben. Hasznos eljárás, sőt olyan emberek számára is ajánlott, akiknek depressziótüneteik vannak, bőrbetegségekben és szexuális rendellenességekben szenvednek. Az évszakváltásnál kriosauna-kezelést jeleznek az aszténia és kényelmetlenség, az ízületi fájdalom és a migrén megelőzése érdekében. A hidegterápia javítja a hangulatot, jó alvást és energiát biztosít. [10]

Ellenjavallatok és mellékhatások

Ami azt illeti ellenjavallatok a kriosaunához, a kezelés kezdetén az egészséges emberek átmeneti szisztolés és disztolés vérnyomás-növekedést tapasztalhatnak.
Ez a kezelés nem javallt:

  • magas vérnyomás
  • instabil angina
  • közelmúltbeli szívinfarktus
  • pangásos szívelégtelenség
  • végstádiumú vesebetegség
  • Raynaud-szindróma

A Cryosauna ellenjavallt terhes nők, 10 év alatti gyermekek és értelmi fogyatékos emberek számára is. A 18 év alatti gyermekek csak szülői beleegyezéssel és a terapeuták segítségével vehetnek részt kriozaun foglalkozásokon. [2] [10]

Amikor az összes eljárást betartják, kriosauna nem okoz mellékhatásokat. Vannak azonban olyan mellékhatások, mint:

  • a fagyás enyhe formái, amikor a betegek nem viseltek zoknit és kesztyűt, vagy túllépték az ülés maximális időtartamát
  • Hypoxiás ájulás eseteiről számoltak be, amikor a betegek tiszta gáznemű nitrogén belégzését próbálták meg.

Összegzésként elmondható, hogy a kriosauna kiváló módszernek bizonyult az immunitás erősítésében és a toxinok eltávolításában. Csökkenti a stressz szintjét és enyhíti a hangulati rendellenességeket. Kiegyensúlyozott életmóddal és megfelelő étrenddel együtt a kriosauna megakadályozhatja a súlyos betegségek sokaságát.