Zsírvesztés, szennyezés és méregtelenítés - CTS Christophe Carrio
A zsírvesztés olyan téma, amely ma szinte mindenkit foglalkoztat, hogy egyrészt fürdőruhában vagy bikiniben, hanem hosszú távú egészségügyi kérdésekben is hasznunkra váljon. Az étkezési szokások szükséges változtatásain és a jó sportprogramon túlmenően ma már nem csak olyan ételeket kell választani, amelyek a szervezet méregtelenítő és eliminációs funkcióinak támogatását szolgálják, kombinált edzésmódszereket (Cross Training System) kell alkalmazni, és néha használni kell koncentrált étrend-kiegészítők. Világunk ma annyira szennyezett, hogy szennyezett szervezetekké váltunk. A zsírvesztés és a megfelelő ételválasztás szükséges a megjelenésünkhöz, de egészségünkhöz és fizikai teljesítőképességünkhöz is. Kövesse a túlélési útmutatót ....
Szennyezett világban élünk. Sajnos mi is. Ma már több mint 80 000 vegyszert használnak minden iparágban. ezeknek a vegyi anyagoknak az emberekben való mindenütt jelenléte következményei jól megalapozottak. Hatással vannak az idegrendszerre, a hormonrendszerre, az emésztőrendszerre, az immunrendszerre, a myofascialis rendszerre, a szív- és érrendszerre, a pulmonalis rendszerre és számos rák kialakulásában.
Számos testrendszer működésének módosításával a vegyi anyagok jelentős hatást gyakorolnak a zsírtartalékainkra:
- A peszticidekről ismert, hogy felhalmozódnak zsírtartalmainkban, és ezáltal módosítják a zsírsejtek működését.
- A sok élelmiszer-műanyagban és egyes kozmetikumokban található ftalátok a megnövekedett derékvonalhoz kapcsolódnak.
- Az arzén a pajzsmirigy működésének megzavarásával elősegíti a zsír tárolását.
- Az élelmiszer-csomagolásban használt biszfenol A szintén elősegíti a zsír tárolását.
- Az atrazin, a gyomirtók és algák elleni védekezésre általában használt gyomirtó szer az ivóvízben található. Így közvetlen hatással van a zsírsejtek és a mitokondrium (minden sejtünk energiatermelő növénye) meghibásodására, az inzulinrezisztenciára.
És a lista még mindig nagyon hosszú.
Először: hogyan lehetséges, hogy ennyi, az egészségünkre veszélyes vegyszert szabadon használhatunk? Az előcsarnok hibája, a mi hibánk azzal is, hogy továbbra is fogyasztjuk az azt tartalmazó termékeket.
Másodszor, ezek a kémiai molekulák stimulálják a sejtjeink magjában található specifikus receptorok családját. Ezek a PPAR-k (peroxiszóma-proliferátor-aktivált receptorok). Ezek a receptorok, ha a vérünkben keringő vegyi anyagok stimulálják, aktiválják a preadipocitákat (fiatal zsírsejteket), ami növeli azok számát és a zsírraktározás képességét.
Bizonyos kémiai molekulák a nemi hormon receptorok (ösztrogén és tesztoszteron) aktivitásának módosításával is hatnak, ami negatív hatással lesz a szexualitásra, az izmok helyreállítására, a bizalom érzésére, az izomtömeg-gyarapodásra, sőt az anyja jövőbeni csecsemőjének fejlődésére is. méh !
Végül, még ha a témában is folynak is tanulmányok, a kémiai molekulák az anyagcsere szabályozására hatnak azáltal, hogy módosítják:
- A pajzsmirigy működése és a fontos pajzsmirigyhormonok átalakulása.
- Az étvágyszabályozásban szerepet játszó Y neuropeptid működése.
- A testsúlyt, az anyagcserét és az éhséget szabályozó hormonok, például koleszcisztokinin, leptin, inzulin, ghrelin, valamint más neurotranszmitterek szekréciója és működése.
Keveset tehetünk a környezetünk megtisztításán kívül, azon kívül, hogy megpróbáljuk a lehető legnagyobb mértékben bojkottálni a vegyi anyagokat tartalmazó vegyi anyagokat, vagyis szinte mindent, ami a nehézség!
A két legegyszerűbb intézkedés az expozíció csökkentése és a test méregtelenítő és elimináló rendszereinek javítása.
A CTS táplálkozás során a 10 étkezési szokás kifejezetten a vegyi anyagoknak való kitettség csökkentésére irányul, és számos stratégiát ajánlok a szokások megváltoztatásának megkönnyítésére.
Például elengedhetetlen a szezonális zöldségek és gyümölcsök fogyasztása annak elkerülése érdekében, hogy a vegyi anyagok elősegítsék az érést a szállítás során (de az élelmiszer-intolerancia miatt is), korlátozni kell az importált gyümölcsöket és zöldségeket, különösen azokat, amelyek Spanyolországból vagy kelet-európai országokból származnak, ahol a a peszticidek használatára vonatkozó jogszabályok sokkal megengedőbbek. Kerülje a műanyag csomagolásban értékesített zöldségeket és gyümölcsöket is.