Csak beilleszkedtem bárhova!
Irene Auer 12 kg-mal könnyebb a KiloCoach ™ segítségével, és itt osztja meg a fogyás tapasztalatait.
Hogyan került a KiloCoach ™ -ra?
Körülbelül egy éve kaptam először a tanárok egészségbiztosítási pénztárának Vita-Fit füzetében kilóCoach ™ olvasott. Miután hosszú ideje kerestem a fogyás módját, elkezdtem az ingyenes próbaverziót. Mivel azonnal sikeres voltam, úgy döntöttem, hogy azonnal folytatom.
Mi volt a fogyás fő oka?
A fő oka annak, hogy fogyni akartam, az volt, mert egyszerűen már nem szerettem magam. Jól éreztem magam, és nem voltak nagyobb egészségügyi problémáim, de mindig fontokat akartam leadni.
Mondana valamit a kezdő súlyáról és a jelenlegi súlyáról? Melyik időszakban fogyott?
Amikor elkezdtem fogyni, 83 kg-ot nyomtam és 1,57 m magas voltam. Most egy év múlva 12 kg-mal könnyebb vagyok, és szeretnék még néhány kilót leadni.
Kipróbálta már a fogyást a KiloCoach ™ előtt? Milyen eredménnyel? Hogy bukott meg?
Még soha nem próbáltam komolyan lefogyni, mert folyton azzal a kifogással álltam elő, hogy miért nem csinálhatom ezt vagy azt a diétát. Az előnye kilóAz edző számomra az volt, hogy még mindig ehetem azt, amit szeretek, és hogy nem kell jelentősen változtatnom az életmódomon. Most sokkal tudatosabban eszem, pontosabban tudom, hogy mennyi kalóriája van, és sokkal jobban figyelek a testmozgásra. Megpróbálom megtenni azokat a távolságokat, amelyeket korábban autóval gyalog vagy kerékpárral tettem meg.
Mitől lettél ilyen sikeres a KiloCoach ™ -nál? Ami különösen hasznos volt számodra?
A nagyszerű dolog a fogyásban kilóA Coach ™ az, hogy nem kell sehová mennie, de mégis rendelkezik irányítással. Az alkalmazást főleg a mobilomon használtam, mert mindig nálam van.
Hol veszi észre a legkézenfekvőbb változásokat? Milyen helyzetekben?
Mostanra jelentős változásokat veszek észre a mobilitás terén. Újra elkezdtem röplabdázni, amit korábban is tettem. Észreveszem, hogy minden sokkal "könnyebb". Még soha nem volt olyan szórakoztató a síelésem, mint most. Még a sícipő felvétele is egyszerűen kevésbé megerőltető, kevesebb kilóval.
Hogyan reagál a környezeted? Barátai/férje/felesége, munkatársai?
Számomra a legszebb a barátaim és kollégáim dicsérete. Mivel szemmel láthatóan lefogytam, folyamatosan elismertem a fogyásomat, és ez engem is nagyon megerősít. Hirtelen sokkal jobban figyelek a külsőmre, és már nem vagyok csalódott, amikor a tükörbe nézek. Amit igazán csodálatosnak tartok, az az, hogy szórakoztató újra ruhát vásárolni. Még mindig nem igazán jöttem rá, de most akár négy mérettel kisebb ruhákat is vásárolhatok, és egyszerűen beilleszkedek mindenhova.
Megváltoztak az étkezési szokásai? Ha igen, tudnál konkrét példákat hozni?
Étkezési szokásaim megváltoztak, így minden étkezésnél csak kisebb mennyiséget eszem, mint korábban. Fogyás előtt csak annyit ettem, amennyit csak szerettem. Most sokkal tudatosabban eszem, és előtte arra is gondolok, hogy az adott napon továbbra is sportolok-e, és ehetek-e még egy kicsit. Még mindig eszem édességet, de mértékkel! Mindenekelőtt azt is észreveszem, hogy sokkal korábban jóllakok, és már nem tudok enni ilyen nagy mennyiséget.
Melyik motivációs tippet szeretné átadni azoknak, akik fogyni szeretnének?
Azt tanácsolom mindenkinek, aki még gondolkodik azon, hogy kipróbálja a próbaverziót, és csak most kezdi el. Csak jobbá válhat, és a sikertörténetek száma egyértelműen a program mellett szól! sok sikert.
Üdvözöljük a KiloCoach ™ oldalon!
A KiloCoach ™ biztosítja a sikeres fogyáshoz szükséges ismereteket és eszközöket. Nincsenek radikális diéták, nincs jo-jo hatás - az egészségbiztosítók javasolják és tudományosan megerősítik.