CSAK MA - Bónusz Fogyjon le a karácsonyi menü ellenére - Hírek - Marion Pisani
Helló kedveseim,
Ezen a hétvégén élvezheti a 2018-as karácsonyi menüt és egy extra bónuszt. A bónuszt és a karácsonyi menüt a levél alján találja meg ingyenesen letölthető!
Annak érdekében, hogy karácsonya olyan karácsony legyen, amelyet sajnálattal élvezhet, most néhány mesés tipp és receptötlet áll rendelkezésére!
Mesés tippek karácsonyi menüjéhez:
Karácsonykor az emberek gyakran fogyasztanak magas fehérjetartalmat. Melyik köretet választhatja most? Ismersz fehérjegombócot húsételekhez és szószokhoz?
Recept tojásfehérje gombóc variációkhoz
Két csomag ébresztő fehérje kenyér keveréke az Ön választása szerint
dúsítsa ezt három tojással, 1 teáskanál könnyű gyógynövény sóval és:
• 4 evőkanál apróra vágott petrezselyem, némi szerecsendió
• Vagy sült burgonyafűszer-klasszikus az üzletből
• Vagy 5 evőkanál enyhén pörkölt szárított hagymát 3 evőkanál sonkakockával (ezeket enyhén pirítson meg a serpenyőben) megtalálhatja a hagymát a boltban.
Készítmény:
Most formázza gombócokká a tésztát (legyen óvatos, duplájára kelnek) .Azután a gombócokat 15 percig főzzük a gőz felett. A tésztát fel is oszthatja és különböző variációkban gazdagíthatja. Tehát háromféle gombócod van a fesztiválra. A tésztát főzheti úgy, mint a cseh gombócokat, majd később szeletekre vághatja. A gombóc íze kenyérgombóc, és így a család többi tagja is kedveli őket.
Tészta és rizs fehérje ételekkel
További köretek: fehérjetészta, szénhidrát nélküli alaptészta, szinte kalóriamentes és alaprizs. Használhatjuk tészta vagy rizsesaláta elkészítésére is, pl. b. szilveszterre.
Recept alacsony szénhidráttartalmú fehérjetészta salátához
Hozzávalók:
• 200 g ébresztő fehérjetészta • 200 g mozzarella • 150 g szárított paradicsom • 100 g rakéta • 50 g fenyőmag • 50 g parmezán
Összetevők öntettel:
• 4 evőkanál ébresztő olívaolaj Olaszországból • 10-15 koktélparadicsom • 4 teáskanál bazsalikomos pesto (a legjobb frissen készített) • 4 teáskanál méz • 2 teáskanál mustár, 6 teáskanál balzsamecet • ébresztő só és bors
Készítmény:
Forraljuk fel a tojásfehérje tésztát, vágjuk kockákra a mozzarellát és vágjuk fel a szárított paradicsomot. Egy serpenyőben zsír nélkül megpirítjuk a fenyőmagot. Tegyen mindent a rakétával egy nagy tálba, és alaposan keverje össze. Fele vagy negyed paradicsomot, keverjen olívaolajat, pestót, mézet, mustárt és balzsamecetet egy öntethez. Ízlés szerint ízesítjük sóval és borssal. Adja hozzá az egészet a tésztához, és keverje össze újra. A parmezánt reszeljük le, és öntsük a salátára.
Karácsonyi desszertek
Fehérjetartalmú ételek után túróból, maszkaponából vagy joghurtból készült desszertek, fűtött vagy fagyasztott savanyú bogyókkal, kókusz citrommal, kakaóval vagy fahéjjal, apróra vágott mandulával vagy makadámiadióval készülnek
az ébresztő ZERO cukor szénhidrát nélkül. Itt hagyhatja, hogy a képzelete uralkodjon. Tipp: A kvark desszerted extra krémes lesz zselatinnal.
Karácsonyi desszert recept
• 500 g alacsony zsírtartalmú kvark,
• 60 ml tejszín (4 zsíros adag)
• 50 g baracklekvár (az üzletből cukor nélkül)
• Egy facsart citrom leve
• 100 g apróra vágott makadámiadió
• 2 teáskanál mézeskalács fűszer
• 2 evőkanál ZERO cukrot
• 1 lap zselatin oldva
• Esetleg egy kis szénsavas víz
• 100 g mandarin apróra vágva vagy őszibarack cukor nélkül (doboz)
(A mandarin vagy az őszibarack nem illik 100% -ra, és karácsonykor kis kivételként lehetségesek)
Készítmény:
A mandarin kivételével az összes hozzávalót felverjük a keverővel, szükség esetén adjunk hozzá egy kis habzót, ügyeljünk arra, hogy a desszert ne legyen túl folyós. Végül hajtsa be a mandarinokat, majd töltse poharakba, szórja meg fahéjjal és díszítse a többi mandarinnal.
Hagyja pihenni egy-két órát.
Tipp: A pezsgő víz fellazítja a desszertet.
Karácsonyi bónuszod
Hétfőig 10% kedvezményt kap az ízletes köretek és receptek összes összetevőjéből!
10% -os utalványkód:
KARÁCSONY 2018
>> Érvényes: 2018. december 10-ig
PS: Jelenleg más termékeket kínálunk:
A karácsonyi menü letölthető
Itt található az ingyenes letöltés »
Szívből kívánok Önnek és szeretteinek boldog adventi időszakot.
Üdvözlet tőled,
Marion