Csalja be az elménk, hogy megtöltse a gyomrunkat
A. Éves konferenciáján bemutatott tanulmány Társaság a befogadó magatartás vizsgálatára (SSIB), a folyékony és szilárd étkezési magatartás minden aspektusát kutató társaság azt sugallja, hogy a fogyás kulcsa abban rejlik, hogy manipuláljuk a teljes táplálékkal kapcsolatos meggyőződésünket, mielőtt hozzájutnánk hozzájuk. probléma.
A vizsgálat résztvevői hosszabb ideig teltebbek voltak, miután különböző mennyiségű ételt fogyasztottak, amelyeknek részei szerintük nagyobbak voltak, mint valójában.
A múlt étkezések jóllakó jellegéről szóló emlékek szintén okozati szerepet játszottak annak meghatározásában, hogy ezek az étkezések mennyi ideig elnyomják az éhséget. Ezek az eredmények együttesen azt sugallják, hogy az étkezés előtti elvárások és az evés utáni emlékek fontos szerepet játszanak az étvágy és a jóllakottság kezelésében.
Az első kísérletben a résztvevőknek megmutatták az a turmix Gyümölcs. Felüknek egy kis adag gyümölcsöt, a másik felüknek egy nagy adagot mutattak. Ezután arra kérték őket, hogy értékeljék a turmix "várható jóllakottságát", és adják meg az értékeléseket a fogyasztás előtt és három órával azután. Azok a résztvevők, akiknek a nagy adagot megmutatták, lényegesen több jóllakottságról számoltak be, bár valójában minden résztvevő pontosan ugyanannyi gyümölcsöt fogyasztott.