Csapvízzel szemben; Elhízás - a tudomány naprakész

"A szépség az, hogy ilyen könnyű" - mondja Helen Parretti, a Birminghami Egyetem munkatársa. „Az intézkedés különösebb erőfeszítés nélkül beilleszthető a mindennapjainkba.” 84 elhízott felnőtt vett részt a vizsgálatban. Az elején minden résztvevő 30 perces személyes interjúban általános tanácsokat kapott testtömegének szabályozásával kapcsolatban. A tesztelt személyek felét arra utasították, hogy minden főétkezés előtt fél órával igyon fél liter csapvizet. Szénsavas vagy édesített italok nem voltak megengedettek. A másik fele kontrollcsoportként szolgált, és arra kérték őket, képzeljék el, hogy a gyomruk már evés előtt tele van.

Tizenkét hét elteltével a vízivók átlagosan 1,2 kilogrammal többet fogyottak, mint a többiek. A statisztikai elemzés során már figyelembe vették az olyan befolyásoló tényezőket, mint az életkor, a nem és az ősök. Aki reggel, délben és este ivott vizet evés előtt, átlagosan 4,3 kilogrammot fogyott. Akik ezt csak naponta egyszer tették meg, csak 0,8 kilogrammot fogytak. "A megnövekedett fizikai aktivitásról és az egészséges táplálkozásról szóló rövid utasításokkal együtt úgy tűnik, hogy a víz egy része segít nagyobb testtömeg-fogyásban" - mondja Parretti. Ez az egyszerű üzenet valóban hozzájárulhat a közegészség javításához.

---