Pajzsmirigy túlműködés, hipotireózis a pajzsmirigy kezelésére szolgáló természetes és hatékony gyógymódjaink Nő
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
Hyper vagy hypothyreosis, becslések szerint körülbelül 6 millió francia ember szenved pajzsmirigy problémában. Étel, jóga, gyógynövény. megvédheti.
Legyen tájékozott
Az orvosi szakma számára a pajzsmirigy a test vezetője. Alvás, emésztés, pulzus, hangulat. két hormonnak köszönhető: a tiroxin (T4) és a trijód-tironin (T3), a testi és érzelmi funkciók többségének. És amikor lemegy a sínekről, semmi sem működik. A kezelés pótlása nélkül ez a természetes "recept" javítja az életminőséget.
Étel: készítsen nyomelemeket
Jód nélkül a pajzsmirigy nem működhet. Az ajánlott napi bevitel 100 mikrogramm, ami 100 g halnak vagy 2 tojássárgájának felel meg. A tirozin elengedhetetlen kiegészítője: 1,5 g ilyen aminosavra van szükség naponta, például 100 g csirke vagy 100 g kecskesajt révén. A cink és a szelén részt vesz a T3 és a T4 hormonok szintézisében: az ajánlott napi adag 15 mg, illetve 55 mikrogramm, azaz 100 g borjúmáj + 100 gramm csicseriborsó vagy 200 g lencse + 2 tojás minden nap. Végül a D-vitamin segíti a pajzsmirigyhormonok bejutását a sejtekbe. Vegyünk 1 kapszula tőkemájolajat naponta étkezés előtt, vagy 1 evőkanál. c-ig. heti.
A GI diéta: válassza a teljes ételeket
Az elv a lemezünk glikémiás indexének (GI) monitorozása. Minél magasabb egy élelmiszer GI-je (például: a cukor GI-értéke 80/100), annál inkább jelentős vércukorszint-emelkedést okoz, vagyis a vér cukorszintjét. Ez a hirtelen csúcs azonban pszicho-emocionális rendellenességeket vagy hőszabályozást okozhat (túl melegek vagy túl hidegek vagyunk). Tehát a magas GI-tartalmú ételek magas étrendje súlyosbítja a hypothyreosis vagy a hyperthyreosis tüneteit! Kedvelje a mérsékelt GI-vel rendelkező ételeket (teljes ételek, gyümölcsök és zöldségek.) És kerülje az ipari termékeket (amelyek gyakran magas GI-vel rendelkeznek).