Császármetszés - Myriam Loboda
Mit tegyünk császármetszés után ?
A császármetszés megköveteli a szülés utáni rehabilitáció speciális alkalmazkodását.
Ezeknek a betegeknek valóban átesett a terhesség minden biomechanikai kényszere, ami különösen a perineum és a hasi heveder rehabilitációját igényli, de emellett ezt a hasi hevedert és a méhet mély heg szakította meg, amelynek számos következménye lesz:
Tehát megteszünk néhány intézkedést, amint a szülés véget ér:
- A heg és a sérült hasüregek enyhülnek, amelyek ezért már nem hatékonyak.
Minél tovább maradunk az első 3 hét alatt: több időt kell töltenie fekve, mint állva a nap folyamán. Halasszon el minden nem létfontosságú tevékenységet.
Súlyunk nincs magasabb, mint a gyermeké.
Kerüljük a pozíciókat görnyedt és hosszan tartó álló.
Amikor köhögünk vagy nevetünk: a kezeket a heg mindkét oldalára helyezzük, és összehozzuk, hogy csökkentsük a heg feszültségét. Ugyanezt tesszük egy hirtelen fájdalmat kiváltó mozdulat után, és többször hassal lélegzünk.
Megkönnyítjük a gyomrot megfelelő övvel vagy hasra fekve, a csontos medence és a bordák közötti párnával (a méh emeléséhez/összenyomásához és dekompresszióhoz), a melleinek vákuumban. A Hobby hüvelyt a japán kötszer ihlette terhesség alatti hátfájásra (álló munka, ikrek), majd a medence bezárására és a szervek felemelésére anélkül, hogy elállna a lélegzete. Ez a hüvely használható "adaptált övként", de egyszerűen be is kötheti a medencét az itt leírt technikával.