Csere
Egészség 2020. augusztus 14., 00:56
Tudta, hogy a különféle gyümölcsökből és zöldségekből származó gyümölcslevek csodálatos módon segíthetnek a kilók leadásában?
Az energizáló és hidratáló hatás mellett a gyümölcslevek olyan összetevők látványos kombinációit tartalmazzák, amelyek hozzájárulnak a zsírégetéshez és a test méregtelenítéséhez, így a gyors és egészséges fogyás szövetségeseivé válnak.!
Íme néhány egészséges ital, amelyeket csak két hozzávalóval készíthet:
Banán és bogyós ital
Ha egy finom reggelit szeretne fogyni a felesleges kilóktól, akkor keverje össze a banánt eperrel, áfonyával és málnával egy turmixgépben.
A gyümölcslében található 11 gramm rost ebédidőig kontrollálja az étvágyat.
Smoothie spenóttal és szójatejjel
A zöldek minden étrendben kötelezőek, és ebben az esetben a spenót segít növelni a szervezet rostbevitelét, és megakadályozza a székrekedést, amely gyakran megakadályozza a fogyást.
Finom gyümölcslé elkészítéséhez, amely megolvasztja a kilogrammokat is, keverjen össze egy csésze szójatejet és egy marék baba spenótlevelet.
Cékla és mandarin lé
A citrusfélék tele vannak olyan anyagokkal, amelyek stimulálják az anyagcserét és felgyorsítják a zsírégetés folyamatát.
Itt vannak az összetevők, amelyekre szüksége van ehhez a méregtelenítő léhez.
- 1 kis répa
- 2 mandarin
Az összes hozzávalót átpréselik egy facsarón vagy keverőben keverik, majd leszűrik.
Sárgarépalé narancssal
A sárgarépalé hihetetlenül tele van. Egyrészt segíti az éhség elleni küzdelmet a magas rost- és fehérjetartalom miatt, másrészt segít az étvágyak elűzésében az alacsony glikémiás indexnek köszönhetően.
- 7 sárgarépa
- egy narancs leve