Cseresznye diéta! 5 nap alatt lefogy 5 kilogramm
A cseresznye diéta segítségével mindössze egy hét alatt 5 kilogrammot fog fogyni.
Reggeli: igyon meg egy 150 ml meggyet, 50 g ananászt és egy fél banánt, amihez hozzáadhatja
1. snack: egyél egy nyers sárgarépát (reszelhetsz rá és tehetsz rá egy kis citromot), és igyál egy csésze teát a cseresznye szárából.
Ebéd: Étkezés előtt igyon egy pohár vizet szobahőmérsékleten. Ezután egyél egy nyers zöldségsalátát, egy kis tál meggyet, és igyon meg végül egy csésze teát a cseresznyefarkból.
Snack 2: igyon meg egy csésze teát a cseresznyefarkból, és fogyasszon 150 g meggyet.
Vacsora: Étkezés előtt igyon egy pohár vizet szobahőmérsékleten. Ezután egyél meg egy pár főtt zöldséget, párolva vagy sütve, amelyet sóval, borssal, citromlével és egy teáskanál olívaolajjal ízesíthetsz. Ezután igyon meg egy csésze meggyfarkú teát, és fogyasszon 150 g meggyet.
Nagyon fontos, hogy a menüben szereplő tea és víz mellett legalább napi két liter vizet kell fogyasztania. A testmozgás segít a zsír gyorsabb eltávolításában és az izomtömeg növelésében.
Óvatos! Az étrend nagyon korlátozó. Öt napnál tovább nem tartható, és ideális esetben a kezelés megkezdése előtt konzultálnia kell háziorvosával, különösen, ha tudja, hogy bizonyos betegségekben szenved.