Csevegés 2. típusú cukorbetegség, gyomorégés, zsírmáj - Vásárlási útmutató - Egészség
Étel, mint gyógyszer: Hogyan kezelhetem magam az étrend változásával? Mit tehetek a reflux ellen? Mit kell figyelembe vennem a 2-es típusú cukorbetegségben - és mi ellensúlyozza a zsírmáj betegségét? Ezek voltak a témák január 20-án, hétfőn a Nutrition Docs-ban. Az adás után dr. Jörn Klasen válaszol kérdéseire a csevegésben. Az olvasási protokoll:
SoNa: Hogyan keletkezhet "duzzadt has", de nem "duzzanat"?
Dr. Jörn Klasen: Két lehetőség van: Az egyik a meteorizmus, ami túl sok levegőt jelent a gyomorban. A másik pedig a megnövekedett hasi zsír.
Gauka: At gyomorégés A tejtermékeket mindig ajánljuk. Mit tehet, de amikor a tejtermékek erős nyálkaképződéshez vezetnek?
Osztályok: A tejtermékeket is csak mértékkel ajánlják gyomorégés esetén. Ennek ellenére csak annyit kell enni belőle, hogy megakadályozza a nyálka képződését.
Lena: Gasztroszkópia alatt kaptam egy Diafragmatikus sérv kiderült, hogy ez okozta a gyomorégésemet, de semmi mást nem mondtak el nekem. Magától elmúlik, vagy kezelheti valahogy? Diéta vagy bizonyos ételek révén?
Osztályok: A rekeszizom sérv a rekeszizom gyengesége, ezért a gyomor és a nyelőcső közötti tömítés már nem működik megfelelően. Emiatt több gyomortartalom és gyomorsav fut vissza a nyelőcsőbe. Ez okozza a gyulladást. Megfelelő étrenddel csökkentheti ezt a gyulladást. A diafragmatikus sérv nem befolyásolható közvetlenül étrenddel.
Ute: 21 éves fiam néhány éve visszatérő gyomornyálkahártya-gyulladással, gyomorégéssel stb. Szenvedett, ezért megváltoztatta étrendjét, és szinte semmilyen cukrot nem fogyaszt, csak válogatott zsírokat. Ennek ellenére mindig panaszai vannak a gyomorral, néha nagyon rosszul, néha pedig a belekkel. Hetente többször eszik apró darabokat friss gyömbérből. A gyömbér is okozhat kellemetlenséget, és a bélproblémák a gyomorhoz is kapcsolódhatnak? A pantoprazol tablettákon kívül mást még nem kapott az orvosoktól. Tanácstalanok vagyunk.
Osztályok: A fiadnak táplálkozási szakembert kell igénybe vennie. Ezt megtalálja a www.bdem.de oldalon
Florida7: Gasztroszkópiával kiderült, hogy nekem (67 éves nő) Barrett-szindróma és Schatzki gyűrűjének kezdete volt. Gasztroenterológusom ajánlása: ellenőrzés egy év alatt, szükség esetén pantoprazolt szedni. De mivel valószínűleg néma refluxom van (nincs panasz), ez utóbbi ajánlás nem túl hasznos. A háziorvosom heti kétszer 20 mg pantoprazolt javasol. Nem dohányzom, nem iszom alkoholt, és amennyire csak lehetséges, tartsa be az egyik korábbi programjának "Gyomorégési terápiás ajánlásait". Mit gondolsz, mit tehetek még?
Osztályok: Naponta öt kisebb ételt kell ennie, az utolsó étkezést négy órával azelőtt, hogy lefeküdne. Alváshoz meg kell emelni a fej végét 15 fok körül (ez általában egy kiegészítő párnával lehetséges). Ne feledje azt is, hogy a kávé nem működik jól.
Leuchtturm21: Te is Reflux annak ellenére, hogy az orvos szerint a gyomor rendesen bezárul? És akkor segít enyhíteni a lúgot?
Osztályok: A nyelőcső és a gyomor közötti elzáródásról szól. Ha ez valóban megfelelően működik, általában nincs reflux. Hacsak nem eszel túl sokat egyszerre, és ez visszaszorítja az ételt és a gyomorsavat a nyelőcsőbe. Ezért jobb, ha több kisebb ételt fogyaszt.
Dani: Kezdéssel van-e Kövér máj Ésszerűbb a cukor és a szénhidrátok tartós minimálisra csökkentése, vagy a zabnapokhoz hasonló enyhítő kúrák gyakoribb elvégzése, de nem a szénhidrátbevitel ennyire rendkívüli csökkentése? Még mindig teljesen cukor nélkül tenném?
Osztályok: A cukorfogyasztást napi 25-30 grammra kell korlátoznia, különös figyelmet fordítva a késztermékekben rejlő rejtett cukrokra. A zabnapok szintén mindenképpen hasznosak. Ha zsírmája van, ajánlom a napi szakaszos éhezést.
Daniela: Én (44) tavaly korlátozott szisztémás szklerózist diagnosztizáltak. Ezenkívül a rekeszizom sérvének eredményeként hatalmas gyomorégéstől szenvedek, globus érzéssel és torokfájással. A kezelőorvos azt mondja, hogy életemig protonpumpa-gátlókat (jelenleg 40 mg) kell szednem, szintén azért, hogy megvédjem a tüdőmet a gyomorsavtól. Ilyen esetben az étrend megváltoztatása változást hozhat, és esetleg elvihet a gyógyszerektől, amelyeket nem szívesen szedek?
Osztályok: Mindenesetre meg kell látogatnia egy táplálkozási szakembert. Ezt megtalálja a www.bdem.de címen. Bizonyos idő elteltével az étrend következetes megváltoztatása lehetővé teszi a protonpumpa-gátlók, például a pantoprazol nélkül teljes.
Heinz Xaver: 50-es éveim közepén járok, férfi, karcsú. Megállapították a Barrett-szindrómát, valamint az axiális hiatal sérvét. Eltávolította Barrett (például XRF használatával), ahelyett, hogy megvárta volna, amíg elfajul? Naponta 40 mg pantoprazolt kell bevennem. A PPI-k azonban nem foglalkoznak a reflux okával. Nem jobb-e műtéttel orvosolni az "alsó nyelőcső záróizom" okát, például fundoplikációval?
Osztályok: Mindenesetre módosítania kell az étrendet egy táplálkozási szakemberrel. És mégis el kell gondolkodnia a Barrett-féle endoszkópos eltávolításon és a kezelőorvosával végzett fundoplikáción.
Merle: Mivel az antibiotikum-terápia (2019 augusztus) miatt Helicobacter pylori Folyamatosan gyomorégésem van. Különösen a szeretett és értékes diófélékre. A kezelés előtt elvégzett gasztroszkópia szerint az izom jól záródik. A gyomorhurut főként a gyomor bejáratánál volt. Lehetséges, hogy az izom megsérült a gyulladás miatt, vagy lehet, hogy a tüneteket a gyulladt cardia (nyálkahártya) váltja ki?
Osztályok: Valójában a B típusú gasztritisz okát a Helicobacter pylori eltávolításával kell megszüntetni. Ezért tesztelnie kell, hogy a Helicobacter visszatért-e, mert akkor újabb terápiát kell végrehajtani. Ezen túlmenően egy táplálkozási szakembertől kell kérnie kezelést, aki tájékoztatni fogja Önt a gyulladáscsökkentő táplálkozási koncepcióról.
An.Na: Párszor megpróbáltam több fehérjét enni, és néhány nap múlva bőrproblémáim voltak. Lehet, hogy ez "túl sok"?
Osztályok: Alapvetően lehetséges. Meg kell próbálnia egy jó keveréket enni a növényi és állati fehérje között.
Anna: A betain HCL bevétele után hatalmas gyomorproblémákat kaptam reflux miatt egy feltételezett savhiány miatt. Három hónap elteltével a nagy dózisú PPI, az alginát és a szigorúan gyulladáscsökkentő ételek ellenére sem tudom kontroll alatt tartani. A kisurranási kísérletek súlyosbítják a tüneteket. HP negatív vagyok és nincs sérvem.
Osztályok: Feltétlenül tartózkodnia kell a betain HCL szedésétől, és olyan gasztroenterológus kezelését kell kérnie, aki képes elvégezni a nyelőcső és a gyomor funkcióvizsgálatait. És különösen képes meghatározni a savasságot.
Michael S.: Hogyan lehet megállítani a csendes refluxot táplálkozással? Az orr és a tüdő problémákat okoz, légszomj, gázok emelkednek fel a nyelőcsőből, a pH mérése nem lehetséges a légszomj miatt, nyálpróba van a pepszinekre?
Osztályok: A csendes refluxot gyulladáscsökkentő diétával lehet kezelni. Ehhez meg kell találni egy táplálkozási szakembert. Ezt megtalálja a www.bdem.de oldalon
Bianca K.: Javasolod Reflux csökkentett zsírtartalmú tej használatához. Az egyik utolsó adásban azt javasolták, hogy ne használjon tehéntejet. Két kérdésem lenne ezzel kapcsolatban: 1.) A juh- vagy kecsketej nem kapható csökkentett zsírtartalmú üzletekben. Mi a kisebbik gonosz, csökkentett zsírtartalmú tehéntej vagy más magas zsírtartalmú tej? 2.) Mi a helyzet a kvarkkal, a krémsajttal vagy a tehéntejből készült joghurttal, szintén ne tanácsolja?
Osztályok: Tejtermékeket mérsékelten fogyaszthat. Tehéntej helyett pedig zab-, rizs- vagy mandulatejre kell váltani.
Magdalena: A táplálkozási tanácsadásban van, 2-es típusú diabétesz (ne vegyen be gyógyszert és inzulint), hallottam, hogy 2-es típusúként nem lehet hipoglikémia, mégis az érzékelőm néha 65 és 60 alatti értékeket mutat. Lehet, hogy mégis hipoglikémiás vagyok, és ha igen, mi lenne a kritikusan alacsonyabb érték? Meg akarom gyógyítani a cukorbetegségemet is. Milyen hosszú távú értéktől tekintek gyógyultnak (jelenleg 5,7, nincs túlsúlyos és 50 év körüli vagyok)? Vagy ami még mindig jelzi a gyógyulást?
Osztályok: HbA1c-értéke azt mutatja, hogy már nincs cukorbeteg metabolikus helyzete. Mivel az értéknek 6,5 alatt kell lennie. 60-as vércukorszinttel már az alsó határon van, és hipoglikémiás, ha olyan tünetei vannak, mint a hideg verejték és a remegés. Ezt el kell kerülni.
Ms. Bertram: Évek óta endometriosisban (4. stádium) és reumában szenvedek. Mit ehetek a fájdalom enyhítésére? Talán érdekes vagyok a műsorod számára is. Reggel eszem joghurtot lenmagolajjal, lenmaggal és gyümölcsökkel. A vércukorszintem ezentúl a pincébe esik. Nincs diagnózis a cukorbetegségről.
Osztályok: Általában gyulladáscsökkentő étrendet kell követnie. Ez azt jelenti: Ne igyon tehéntejet, teljesen kerülje a búzát, és ne egyen sertéshúst. A cukorfogyasztást napi 25-30 grammra kell korlátozni.
Ina: Ha a protonpumpa-gátlóknak vannak a programban említett mellékhatásai, az alginát-készítmények ésszerű alternatívák lennének? Orvosom protonpumpa inhibitorokat írt fel a rekeszizom sérvére. De az alginát-kiegészítők nekem mindig jól működtek.
Osztályok: Válthat például a gyógyító földi készítményekre, de alginálhat is - de nem túl sokat.
Wiebke: Reflux betegség esetén kerülni kell a cukrot. Ha mégis cukrot szeretne használni, átállhat a kókuszvirág cukorra és/vagy a datolya édesítőszerre?
Osztályok: A legjobb alternatívák a juharszirup, a kókuszvirág cukor és a nyírfacukor.
Merle: A makacs B-típus miatt-gyomorhurut (A kezelés után a Helicobacter már nem mutatható ki, de a gyomorhurut továbbra is fennáll) Már nem tudok időközönként (két év előtt 16: 8 előtt) böjtölni. Körülbelül három óra múlva észreveszem, hogyan emelkedik a gyomorsav. Hogyan térhetek vissza hosszabb étkezési szünetekhez? Nagyon szeretnék újra böjtölni az intervallumban. Széles körzetben nincs táplálkozási szakember.
Osztályok: Ezután vegyen be egy gyógyagyag készítményt, igyon legalább egy csésze kamilla teát legalább egy nap, és a Pulvis Stomachicus cum Bella donna nagyon jó helyettesítője a protonpumpa-gátlóknak.
Heinz: Három évvel ezelőtt (67 éves koromban) nyelőcsőrákom volt (Berett-szindróma), amelyet sikeresen megoperáltak. Működés gyomor felhúzásával. Addig nekem is nagyon gyakran volt gyomorégésem. A súlyom akkor 103 kilogramm körül volt. A műtét után súlya étkezési problémák miatt 60-65 kilogrammra csökkent. A súly egy-két éve stabil. Enni és inni nehéz nekem. A gasztroszkópia nagyon gyakori volt. Az orvosok szerint minden rendben és messze van. Gyomorsavproblémáim nagyon gyakran vannak. Néha még az olyan tabletták sem segítenek, mint a pantoprazol vagy hasonló. Ezen kívül szinte mindig sok levegő van a gyomromban, és sokat kell böfögnöm. Véleményem szerint az étrendem elég normális, kevés édesség, alig alkohol. Mit tehetek és mit kell tennem, és mennyire veszélyes a gyomorégés a visszatérő rák kapcsán?
Osztályok: Nem tudok terápiás ajánlásokat adni egy ilyen összetett klinikai képhez anélkül, hogy személyesen megvizsgálnám és találkoznánk Önnel.
SoNa: Lehetséges-e annyi hasi zsír az alacsonyabb normál súly ellenére, hogy a has állandóan "kövér" az alsó részen?
Osztályok: Igen, alapvetően lehetséges!
Willi: Túl sok gyümölcs, például két alma, kivi, banán, fél narancs és khaki naponta szintén a hosszú távú vércukorszint növekedéséhez vezethet?
Osztályok: Igen, mert így túl sok a fruktóz. Ezért azt tanácsoljuk, hogy ne egyél több mint két marék gyümölcsöt naponta. A banánfogyasztást - a banánban nagyon magas a fruktóz-tartalom - hetente két-három banánra kell korlátozni.
E.B: Hogyan ellenőrizheti, hogy a Kövér máj javult vagy romlott? Egy régebbi eszközzel ultrahangozok, de nem kapok megfelelő értékelést.
Osztályok: Hogy a májban a zsírmáj miatt gyulladás van-e, bizonyos vérértékekből kiderül. A máj elhízása az ultrahang területe. A vizsgálat eredménye a vizsgáztató tapasztalatától és az eszköz minőségétől függ.
Marcus H.: A 16: 8 módszer szerint böjtölök, és a böjt szakaszában rendszeresen reggel 20 km-re biciklizek munkába. Mit kell figyelembe vennem, hogy ne izmok "égjenek"?
Osztályok: Azt, hogy túl sok izomot égetnek-e el, speciális vérértékek, például kreatin-kináz (CK) alapján állapíthatjuk meg. Ha ez valóban így van, akkor valamivel több, de hosszú hatású szénhidrátot kell fogyasztania. Például teljes kiőrlésű gabonafélék.
Andreas: A szénsavas italokat ártalmasak? gyomorégés?
Karin: Lehetséges-e ugyanazt az étrendet alkalmazni a zsírmáj mellett az alkoholos zsírmáj esetében is? Vagy van-e még valami megfontolandó tény, az alkoholtól való teljes tartózkodást leszámítva?
Osztályok: Az alkohol az étrendhez hasonló zsírmájat termel. Ezért az alkohol kerülése mellett táplálkozási tippjeinkkel nagyon jól befolyásolhatja a zsírmájat.
Emma: Késleltethető-e a hasfal sérvének műtéte speciális diétával?
Osztályok: Ha a hasfalnak és nem a rekeszizomnak van sérvje, akkor nem kezelheti táplálékkal.
Timo: Van-e értelme a Elhízottság könnyű italokat használni, és valóban jó-e az édesítőszer? Hallottam, hogy állítólag az alsó zsírszövetbe van ágyazva?
Osztályok: Elhízás esetén kerülni kell a könnyű italokat és az édesítőszert egyaránt. Az elhízással kapcsolatban olvassa el a táplálkozási dokumentumokat.
Dorian: Van Böjt időszak Napi 4000 kcal kalóriaigénnyel érhető el? Milyen kiigazításokat kellene elvégeznie? Tanácstalan vagyok, hogyan lehet ezt két étkezésre felosztani.
Osztályok: Alapvetően bármilyen mennyiségű kalóriát feloszthat két étkezés alatt. Az energiafogyasztásból adódó igényekhez kell igazítania. Ha szükséges, forduljon táplálkozási szakemberhez.
Bettina: Jobb Skyr vagy rendszeres alacsony zsírtartalmú joghurt?
Osztályok: Mindkettő jó.
Twinky: Szeretném tudni: Mennyire jó vagy rossz a házi kenyér organikus rozslisztből, rozslisztből és teljes kiőrlésű tönkölyből? Kovásszal, élesztővel, sóval és balzsamecettel. Le kell tennem a hasi zsírról, de kenyérgondozó vagyok.
Osztályok: Alapvetően a rozslisztből készült házi kenyér csodálatos. Nem szabad azonban naponta háromnál, de legfeljebb négy szeletnél enni.
Sandra: Nekem volt először Diverticulitis. Sportos vagyok, nincs túlsúlyos és egészségesen étkezem. Állandó volt miatta. Kérdésem: ehetek-e lenmagot, vagy beragad a diverticulába?
Osztályok: Azt javaslom, hogy zúzott vagy lisztként egyen lenmag.
Ara: Mit szólnál a tökhöz és a cukorbetegséghez? Azt hittem, hogy a sütőtök alacsony kalóriatartalmú, de azt tapasztaltam, hogy a legtöbb fajta 60 kalória/100 gramm és sok szénhidrát. Más zöldségek kalóriatartalma sokkal alacsonyabb, átlagosan 20 kalória/100 gramm. Kerülni kell a tököt, valamint a banánt és az édesburgonyát?
Osztályok: Nem arról van szó, hogy teljesen elkerüljük a sütőtöket, a banánt és az édesburgonyát, hanem az összegeket egyértelmű határok között kell tartani. Például hetente legfeljebb két banán. És hetente egyszer eszel tököt.
Peter: A refluxos tünetek következtében először fülfájásom volt, majd egyfajta hirtelen halláscsökkenés, azaz akut halláskárosodás fülzúgással és szédüléssel. Ez lehet a reflux eredménye? A gyomorsav néha feljön az orromra, a könnyű étel és a PPI ellenére.
Osztályok: Alapvetően ez azért lehetséges, mert a gyomorsav stimulálhatja az idegeket. Ebből a szempontból annál fontosabb, hogy anti-reflux diétát kövessen.