Csevegési napló Koleszterin (2. oldal) - Tanácsadó - Egészségügy
Christian: Tudna nyilatkozni arról, hogy a csökkentett zsírtartalmú természetes joghurt rosszabb-e a zsíranyagcserének, mint például egy görög 10% -os természetes joghurt?
Schulz-Ruhtenberg: Az alacsony zsírtartalmú joghurt általában több cukrot tartalmaz, ami megterhelheti az anyagcserét. Ezért inkább a görög joghurtot részesíteném előnyben. Különösen azért, mert gyakran jobban tölti ki.
Stefan: A lenmagolaj növelheti-e a máj értékét?
Schulz-Ruhtenberg: Nem ismert.
Babsi: Van-e mit figyelembe venni a tejtermékeknél?
Schulz-Ruhtenberg: Gondoskodnia kell arról, hogy minden élelmiszer kiváló minőségű legyen, például, hogy a fajoknak megfelelő vagy biogazdálkodásból származó termékek származnak. A természetes zsírtartalmat itt is jobban szeretném.
Hanna: Előfordulhatnak látászavarok magas koleszterinszint mellett?
Schulz-Ruhtenberg: A magas koleszterinszint okozta artériák megkeményedése a szem keringési rendellenességeit is okozhatja.
Peter: 66 éves vagyok, és évtizedek óta nagyon alacsony az LDL-szintem. Összértéke rendben van. Mivel a HDL szint alacsony, két évig kellett egy atorvasztatint bevennem este. 20 évig 60% -on volt CHD-m. 2010-es és 2018-as szívkatéterek stent nélkül. Nem értem a "csak LDL-t kereső" szakértőket.
Schulz-Ruhtenberg: Az LDL-t tekintik a kritikus kockázati tényezőnek, és az alacsony LDL-érték a legfontosabb kezelési cél a gyógyszercsökkentő koleszterinszintben.
Miguel S.: Értékeim minden évben magasak maradnak. Utolsó mérés 40 évesen: összkoleszterin 229, HDL 63, LDL 131, trigliceridek 174, lipoprotein a> 300. Milyen étrend ajánlott, vagy milyen gyógyszer vagy adag?
Schulz-Ruhtenberg: A lipoprotein értéke genetikai terhelést sugall. A többi kockázati tényezőt (súly, vérnyomás, nemdohányzó stb.) A lehető legalacsonyabban kell tartania. Táplálkozás szempontjából alacsony cukortartalmú, alacsony szénhidráttartalmú mediterrán étrendet ajánlok. Meg kell vizsgálni érrendszeri egészségét. Ettől függően el kell dönteni, hogy és milyen gyógyszerek, például a sztatinok hasznosak lennének az Ön számára.
Domi: A jó vagy rossz hangulatot (ingerlékenységet) befolyásolhatja a koleszterinszint?
Schulz-Ruhtenberg: Más tényezők fontosabbnak tűnnek .
Bonnichen: Mennyire egészséges a mandulavaj?
Schulz-Ruhtenberg: A dió és a mandula általában egészséges. Győződjön meg arról, hogy nem fogyaszt túl sok kalóriát, és hogy a testsúlya a normális tartományban marad.
Theresa: Milyen gyorsan változik a koleszterinszint? Kétévente menjen el ellenőrzésre.
Schulz-Ruhtenberg: A koleszterinszint néhány héten belül változhat, az étrendtől és az életmódtól függően.
Peter: A tészta és a burgonya egyenértékű-e szénhidráttal?
Schulz-Ruhtenberg: A modern ipari búzából készült tészta nem túl értékes azok számára, akik túlsúlyosak és koleszterinproblémákkal küzdenek.
Melina: A tenger gyümölcsei tilosak, ha a családban magas a koleszterinszint?
Schulz-Ruhtenberg: A hal és a tenger gyümölcsei általában egészségesek. Egyedi különbségek vannak abban, hogy az ételek hogyan befolyásolják az anyagcserét. Ezt kipróbálhatná magának.