CSID Mi folyik a Doctor 4 ízlése és előnyei az ábra szempontjából - CSID Mi folyik itt
Sós snack vagy extra édes sütemény? Mit választana? A preferenciák inkább az étkezési kultúrához kapcsolódnak, mint a test szükségleteihez. Az ízek azonban mind az agy, mind az alak aktivitását eldöntik.
Érezze a keserű, sós, savanyú és édes ízeket az ízlelőbimbókon keresztül. A nyelven, a száj tetejének hátsó részén és a garaton helyezkednek el. Az ízlelőbimbók hajszerű ízsejtekből állnak. Ők a legkülönbözőbb ízek receptorai. Kezdettől fogva megtudtuk, hogy az édes és sós íz nem okoz számunkra kellemetlenséget, a keserű íztől eltérően, rendkívül veszélyes. De a 4 íz mindegyike előnyökkel jár.
Édes az agynak és az alaknak
Az édes íz az első dolog, amit érzünk az életben, és az anyatejjel társul. Ezért a legtöbben az életet részesítik előnyben. Eszméletlenül az íz adja az ételt és az anyai szeretetet is. Az édességek nettó preferenciájának másik okát az adja, hogy a legösszetettebb emberi szerv, az agy, csak cukrokkal táplálkozik.
Az édes tehát az egyetlen étele. De először az agynak kell adnod lassan felszívódó cukrok, mint például a gyümölcsök, zöldségek és gabonák. A gyorsan felszívódó cukrokat, például cukrot vagy mézet, mértékkel kell fogyasztani. A lassan felszívódó cukrok a vastagbél védelméhez vezetnek a rákként kialakuló aberrált sejtektől.
Fogyás közben is fogyasszon 200 gramm teljes kiőrlésű tésztát vagy 200 gramm polentát vagy 200 gramm teljes kiőrlésű kenyeret. Ellenkező esetben nem fog fogyni. A legtöbb ember csak abban téved, hogy lassan felszívódó édességek nélkül lefogy. A valóságban az első jel a fokozott fáradtság. Depresszió következik, ha megfosztja az agyát a cukortól.
Só edényekben
Minden étel finomabb, kevés sóval. A süteményekhez még sót is adnak. A szív és az izmok só hiányában nem működnek.
Ősi, azért szeretjük ezt az ízt, mert ez biztosítja az élethez nélkülözhetetlen folyadékpótlást. Kis adagokban, napi 5 gramm só biztosítja a szükséges ásványi anyagokat.
5 gramm felett erősíti a vesét és növeli a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, nagy adagokban pedig naponta növeli a gyomorrák kockázatát.
Válasszon sót csomósodásgátló szerek nélkül. Az e-sók káros cianidok. A só fogyasztását nem jelzik fogyókúrás étrendek. Az OK? A só visszatartja a vizet a testben, így nem fogja látni a normál súlyt a mérlegen. Azonban ne adja fel a sós ételeket, még akkor sem, ha alakra vágyik, mert minden izmot mozgásban tart, a karcsú test állapotát.
Keserű a méregtelenítéshez
Az ősi, keserű íz a mérgező növényekhez kapcsolódik. Tehát az agyunk nem hajlandó kamatoztatni ezt az ízt. Azonban a keserű ízre is oktathatja magát, főleg, hogy vannak olyan ételek, amelyek elengedhetetlenek az antioxidánsok mennyiségéhez. Ezek saláta, kakaó, uborka. Az egészségre nagy előnyökkel járó teák közül soknak keserű íze van - echinacea, kamilla vagy cikória. A keserű ételek elengedhetetlenné válnak a fogyás folyamatában, mert csökkentik az étvágyat. Így az ételbevitel jelentősen csökken. Másodszor, a keserű teák alkalmasak a megfelelő hidratálásra.
Savanyú a vastagbél
Szereted a savanyúságokat és a borscsit? Akkor nyert az egészségért folytatott harcban. A sóban lévő savanyúság, de a természetes borz is természetes probiotikum, amely mind a béltranzit szabályozásában, mind az immunrendszer erősítésében beavatkozik. Két, bármely étrendben ajánlott termékről beszélünk, mert ezek segítenek a könnyű emésztésben, csökkentik a puffadást és beavatkoznak a zsírvesztés folyamatába.
Az ecet az egészség további szövetségese. Az ecetet tartalmazó zöldségsalátából vasat is felvehet, amely olyan zöldségelem, amelyet az emberi test nehezen szív be. Vigyázzon az ecettel! Győződjön meg arról, hogy természetes-e, a bor erjesztésével nyerték-e, és nem tartalmaznak hozzá szulfitokat. A szulfitok megzavarják a B-vitaminok és különösen a B1-vitamin felszívódását, amely részt vesz a szénhidrátok anyagcseréjében, ami az egész test számára nélkülözhetetlen folyamat.