CSID Mi folyik a Doctor Fruit Delightsban
A vidám, egészséges és finom egészséges reggeli lehet a gyümölcsökkel teli szezonban. Ugyanez mondható el a gyors délutáni snackről is. Nem számít, hogyan szeretné megenni őket, minden kortyjával kreatívnak és energiával telinek érzi magát.
Cseresznye, ha elsőbbséget ad nekik, és jól járna, vagy áfonya is fogyasztható apróra vágva, kedvenc reggelizőjével együtt. Az avokádó szeletek pedig ugyanolyan inspiráló választások lehetnek. Az alma és a körte remekül passzol a turmixgépben egy finom püréért.
Nem csak grillezett húsokról van szó. Mit szólnál egy szezonális grillhez, szeletelt őszibarackkal, szilval, nektarinnal és barackkal? De ha többet mersz, főzd alufóliában.
A fűszerek most már hozzájárulnak. Gyömbér frissen reszelt fahéjat, bazsalikomot, rozmaringot és kakukkfüvet szórhatunk őszibarackra, sárgabarackra és szilvalra. Csókoljon meg olyan hideg pohárral, mint a sovány tej vagy a szójatej.
Homogenizálhatja a puha, érett gyümölcsöket is, mint az őszibarack, körte, szilva, kivi, mangó, papaya és füge, vagy a banánt és az epret habként/habként a teljes kiőrlésű gabonák tálalása előtt elfogyasztott minitorta esetében.
Egy szelet sajt olívaolaj kekszekkel ugyanolyan ízletes egy ilyen hab jegesedésével. Az biztos, hogy az amerikai táplálkozási szakemberek rámutatnak, hogy napi egy adag gyümölcs 6% -kal csökkenti a rák kockázatát. A mínusz kilogramm a szezonális gyümölcsökhöz is kapcsolódik.