CSID Mi folyik az elhízás doktor - mi rejtőzik a számok mögött CSID Mi folyik itt
Az elhízás számos egészségügyi problémával társul, például szív- és érrendszeri betegségekkel, 2-es típusú cukorbetegséggel vagy mentális egészségi problémákkal. Az Egészségügyi Világszervezet szerint valódi elhízási járvány előtt állunk, amely minden állam közintézményeit figyelmezteti, hogy ezt a fejezetet vegyék fel a nemzeti egészségügyi programokba. Íme, mit mondanak az elhízással kapcsolatos számok, és hogy a száraz statisztikák hogyan valósulnak meg.
A felnőtt lakosság több mint 13% -a túlsúlyos. Ez azt jelenti, hogy 10 felnőttből 1 elhízott. Évente 2,8 millió ember hal meg elhízással járó betegségekben - Bukarest lakosságának kétszerese.
Hogyan definiáljuk az elhízást?
Az elhízott ember definíciója szerint a testtömeg-indexe (BMI) meghaladja a 30-at. Vagyis: az a személy, nemtől függetlenül, 1,65 m magas, 90 kg súlyú, 1. fokú elhízástól szenved.
Az elhízás a nemzetközi irányelvek szerint három kategóriába sorolható:
- Első fokú elhízás - BMI 30-34
- Másodfokú elhízás - BMI -35 -39
- A harmadik fokozatú elhízás - a BMI 40 vagy annál magasabb - kóros elhízásnak is nevezik.
Az elhízás több embert öl meg, mint az éhínséges epizódok
Az elhízás evolúciójának rendkívül érdekes aspektusai vannak. Néhány évtizeddel ezelőtt a magas jóléttel rendelkező országok jellemzőjeként az elhízás napjainkban általánossá vált a szegény vagy közepesen fejlődő országokban. 1975 és 2020 között - vagyis 45 év alatt - az elhízás aránya megháromszorozódott, és ami még aggasztóbb, az a tény, hogy ugyanebben az időszakban a gyermekkori elhízás 7-szeresére nőtt.
Paradox módon az elhízás és az alultápláltság együtt él ugyanazon társadalmakban, régiókban vagy akár háztartásokban. És a WHO képviselői rámutatnak, hogy jelenleg az elhízás több embert öl meg, mint az éhség a történelem során.
Elhízás Romániában
Románia lakosságának több mint 70% -a jelenleg súlyproblémákkal küzd - több mint 13 millió felnőttet jelent. 36% -ukat elhízottnak nyilvánítják - ez körülbelül 5 millió lakosnak felel meg.
Só edényekben - veszély!
A románok azon nemzetközi tendenciája mellett, hogy a hagyományos ételeket importált, ultra-feldolgozott és gyorsételekkel vagy félkész ételekkel helyettesítik, egy másik káros szokásuk van: a túlzott sófogyasztás. A statisztikák azt mutatják, hogy Romániában dupla mennyiségű sót fogyasztanak - naponta 10 gramm felett fejenként. Az ajánlások legfeljebb napi 5 g-ot tartalmaznak.
A túlzott sófogyasztás következménye a vízvisszatartás, a megnövekedett vérnyomás és a kalóriaigényhez képest megnövekedett táplálékbevitel, a só hangsúlyos íze miatt.
A statisztikák szerint a román serdülők több mint fele nem fogyaszt naponta gyümölcsöt és zöldséget, amivel az utolsó helyet foglalja el az Európai Unió országai között. Ugyanaz a kódpozíció van regisztrálva azoknál az embereknél, akik rendszeres fizikai tevékenységeket gyakorolnak - alig több mint egymillió ember költözik Romániában.
Az elhízás kockázati tényezői
Az elhízás az okok kombinációjának eredményeként jelentkezik. Egyre inkább az első tényezőt már nem az életmód és az étrend említi, hanem a genetikai tényező. Ami nem feltétlenül jó hír, mentség vagy igazolás valamire, amelyet még nem tudunk ellenőrizni - a családi örökséget. Ennek következménye, hogy ha a szülők elhíznak, nagyon jó esély van arra, hogy gyermekeik is elhízástól szenvedjenek.
Másrészt az orvosi oktatás és az élelmiszer-higiénia az állami politikák szintjén vagy a családi környezetben nem nagyon közelítik meg a fogalmakat. Gyerekek és felnőttek túl keveset mozognak, és azok a családok, amelyek valóban ellenőrzik a termékbevásárlókosár címkéit, drámai módon kicsik.
Ugyanakkor a szénsavas italokhoz való korlátlan hozzáférés, kiegészítve a gyártók korlátlan reklámozásának lehetőségével, már egészen kicsi kortól gyermekkori elhízás kialakulásához vezetett.
Miért kell aggódnunk a számok miatt?
Egy évszázaddal ezelőtt a kövér és szép kifejezés olyan személyekre vonatkozott, akiket pénzügyileg erőteljes osztályba tartozónak tartottak. Más szavakkal, korlátlan hozzáféréssel a minőségi élelmiszer-forrásokhoz. Ma azonban éppen az ellenkező jelenség figyelhető meg: a közepes és magas jövedelmű családok egészséges életmóddal foglalkoznak, gondosan válogatott ételeket engedhetnek meg maguknak, magas táplálkozási tulajdonságokkal, ellenőrzött eredettel.
Ehelyett a nagy, alacsony jövedelmű családok olcsó forrásokból vásárolják meg ételeiket, olyan termékeket keresve, amelyek jóllakottságot adnak, könnyen elkészíthetők, de minimális táplálkozási előnyökkel járnak - lisztek, tészták, sült krumpli, ultrakész kolbászok stb.
Jelenleg, 10 gyermekből 1 elhízott, Romániában, és a szakemberek szerint 20% -uknak szív- és érrendszeri, csont-, izom- és endokrin rendellenességei lesznek. Az 5 elhízott gyermekből 4 soha nem gyógyul meg, és felnőttkorukban bariatrikus műtéthez folyamodnak, de sokan ismét túlsúlyossá válnak.
Mit kell tenni?
Először is, az elhízással járó kockázatok tudatosítása, különösen a gyermekek körében. A szülők ilyen szempontú oktatása mentesítheti a gyermeket az étrend bevezetésének frusztrációitól, amelyek önértékelés hiányával, rossz iskolai teljesítménnyel, korai depresszióval járnak.
Az a gyermek, aki helyesen megtanulja a családtól, hogyan válasszon ételt, nagyon jól jár társadalmi környezetének megválasztásában, az iskolai feladatok elvégzésében és a kapcsolatokban.
Romániában számos szupermarketlánc létezik, amelyek nem engedélyezik a 14 év alatti gyermekek felnőtt nélküli hozzáférését, de ez az intézkedés nem elegendő, mindaddig, amíg a szakemberek aggódnak a rendkívül fiatal korok miatt, ahonnan a kicsik "zsebpénzt" kapnak, és különösen az engedélyt arra, hogy mindent megvásároljanak különböző kereskedőktől.
Ugyanakkor, bár ebben a tekintetben pontos jogszabályok léteznek, a valóságban senki sem ellenőrzi, hogy milyen termékek teszik elérhetővé a diákok számára az iskolák helyiségeiben vagy közvetlen közelében található kioszkokat.
Összegzésként elmondhatjuk, hogy az elhízott felnőtteknek a saját testsúlyával való küzdelmének elég erős motivációnak kell lennie ahhoz, hogy megértse, hogy ez egy olyan helyzet, amely végtelenül megnehezül egy gyermek esetében.