CSID Mi folyik doktor A karcsú alak nem régi! CSID Mi folyik doktor

Bár az előrelépéssel
korunk testünk hajlamos a kerekítésére és deformálódására,
a sport, az egészséges táplálkozás és a pozitív gondolkodás ellensúlyozhatja
az öregedés ezen hatásait. Goldie Hawn, Jane Seymour és Paula
Az Abdul csak három példa. A dívákat éppen itt fényképezték le
eleje 2011. Itt vannak!

Paula Abdul 49 nyarán teljesül
évekig, de az alakja ugyanolyan hízelgő, mint egy fiatal nőé
20 év. Voltak olyan időszakok az énekesnő életében, amikor nem volt
egészséges kapcsolatok az étellel és a sporttal. "Fanatikus voltam, szoktam
naponta ötször sportolni "- mondta. Ő is szenvedett
és a
bulimia.

De speciális segítséggel és a bölcsesség megalapozásával
Életkor-specifikusan sikerült egészséges életmódot folytatni. És ő
enni gyakorlatilag bármilyen ételt, de kis mennyiségben. A fejezetben
Előnyben részesíti a sportot: táncot, kardiót és aerobikot.

Goldie Itt 65 éves és idővel megvan
örült annak, ahogyan megtartotta az alakját. A színésznő az
egész életében sportol. 3 évesen
vegyen balett- és lépésleckéket. Alapvetően a tánc hozta világra
filmezés. Emellett fitneszguru. Stylist
Jane Ross azt mondta a People-nek: "Csak a teste
Ez nem változott. Meztelenül láttam, úgyhogy tudom! ”.

"Nincs megfelelő étrendem. Néha 15 percig sportolok, máskor 2
órákon múlik - mondja Goldie. A sportprogram keverék
jóga, séták, görkorcsolyázás és edzés
súlyokkal. Ráadásul a tányérján nincsenek termékek
tartalmazhat cukrot, lisztet vagy tejet. A színésznő azonban ver
érme a pozitív gondolkodás egészséges életmódban betöltött szerepéről és
arra buzdít bennünket, hogy szeressük az életet.

Jane Seymour február 15-én lesz 60 éves.
Ezúton "Boldog születésnapot" kívánunk neki, megköszönve a
nyilvánosságra hozta életmódtitkait. Jane-nek van egy
kiegyensúlyozott menü, de mindent apró adagokban fogyaszt. Sport tovább
akik gyakorolják őket:
erőjóga, izometrikus gyakorlatok (
gyakorlatok, amelyekkel valamit tolnak vagy húznak) és
Pilates.

---