CSID Mi folyik doktor Hogyan néz ki 200 kalória a legtöbbet fogyasztott ételekből! KÉPGALÉRIA

Hányszor hallott már olyan kifejezéseket, mint: "a hasábburgonya meghízik", "a keksz elrontja az alakodat", "több brokkolit kellene enni" vagy "nem egészséges gyümölcsleveket és szénsavas italokat inni"? Meggyőződésem, hogy több milliószor hallotta őket, akárcsak én, vagy mint minden nő, aki fogyni szeretne, vagy egyszerűen csak egészséges életmódot folytat.

doktor

Minden elfogyasztott étel kalóriát tartalmaz. Sok, kevés, jó, rossz ... De a 200 kalória sült krumpli és a 200 kalória brokkoli között nagyobb a különbség, mint gondolnád, és itt elsősorban a súlyra gondolok. Képzelje el, hogy egy tányér brokkolival (amellyel, ha komolyan mondjuk, bárki belefáradhat) ugyanannyi a kalória, mint egy apró darab vajban vagy néhány szál sült krumpliban.

Tehát a látszat megtévesztheti. Rád, az alakodra és az egészségedre!

Lépjen be a FOTÓ galériába, és nézze meg, hogyan néz ki a legtöbbet fogyasztott ételekből származó 200 kalória! És igen, csokoládéról, perecről, kekszről és zselésről beszélünk!