CSID Mi történik a doktor csalán tea előnyei, elkészítése - CSID Mi történik az orvos
Személy szerint, amikor a csalánra gondolok, emlékszem a bennük rögzített kerékpár eséseire és arra, hogy később miként nyögtem a kezemen és a lábamon lévő csípésekből, de arra is, hogy hallottam magam mögött nagymamámat: "Hagyd, anya, hogy vagyok jó a reumára ”. Később különféle készítményekben fedeztem fel őket, és nemrégiben teaként, ezért döntöttem úgy, hogy megtudjam, milyen egészségügyi előnyök vannak mögöttük.
Ideális a húgyúti egészségre
A csalán tea segíthet a káros baktériumok eltávolításában a húgyutakból, ami előnyös a vizelési rendellenességek, például a jóindulatú prosztata hiperplázia esetén, amely fájdalmat vagy más problémákat okoz a vizelés során. Egy 2013-as tanulmány szerint azoknak a férfiaknak, akik jóindulatú prosztata hiperpláziában szenvedtek és csalán kivonatot fogyasztottak, kevesebb klinikai tünet jelentkezett, mint azoknál, akiknek nem volt ilyen szokásuk.
Jó fájdalom és ízületi gyulladás esetén
A csalán jól ismert története a fájdalom és az izomégések kezelése, különösen azok, amelyek ízületi gyulladással járnak. Az Arthritis Foundation azt javasolja, hogy a csalán tea csökkentse az osteoarthritis gyulladását és fájdalmát.
A vércukorszintet szabályozza
A csalán glikémiás hatással is jár. Segíthet a hasnyálmirigyben több inzulin termelésében, amely hormon csökkenti a vércukorszintet. Egy 2013-as tanulmány azt mutatja, hogy a csalán levél kivonata segít csökkenteni a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedő betegeknél, akik inzulinfüggőek vagy orális gyógyszeres kezelést igényelnek.
A polifenolok ereje
A csalán gazdag vegyi anyagokban, úgynevezett polifenolokban. A polifenolok kutatásának áttekintése azt sugallja, hogy ezek az erős vegyületek fontos szerepet játszanak a krónikus gyulladásos betegségek, például a cukorbetegség, az elhízás, a rák és a szívbetegségek megelőzésében és ellenőrzésében. A csalán kivonatában található polifenolok képesek emlőrák és prosztatarák kezelésére - javasolják a tanulmányok. A csalán potenciális antioxidánsokat is tartalmaz, amelyek segítenek megvédeni a testet a sejtkárosodástól és az öregedéstől.
Hogyan készítsünk csalán teát
Választhat, hogy a csalán teát tasakokban vagy közvetlenül szárított levelekben fogyasztja-e. Adja hozzá a leveleket a vízhez, és hagyja, hogy a víz elérje a forráspontot. Hagyja őket öt percig infundálni, majd szűrje le a készítményt. Édesítéséhez adhat hozzá mézet, fahéjat vagy stevia-t.