CSID Mi történik az orvos A 2-es típusú cukorbetegség gyógyítás nélkül gyógyítható
Több mint 400 millió embernél diagnosztizálják a cukorbetegséget, és számuk növekszik, ami arra késztette az Egészségügyi Világszervezetet, hogy kijelentse, hogy diabéteszes járvány előtt állunk. Az esetek 90% -ában a diagnózis a 2-es típusú cukorbetegség, amely néhány feltétel teljesülése esetén reverzibilis lehet.
2018-ban egy nagyszabású klinikai tanulmány megállapította, hogy egy intenzív fogyás program gyógyszeres kezelés nélkül vezethet a 2-es típusú cukorbetegség remissziójához. 2019 végén más kutatások megerősítik, hogy az étrend módosítása és az életmód megváltoztatása a 2-es típusú cukorbetegség gyógyulásához vezet.
A májzsír a hasnyálmirigyet is megtámadja
A 2019-es tanulmány azt mutatja, hogy a 2-es típusú cukorbetegség a máj zsírfelhalmozódásának eredményeként következik be, ami inzulinrezisztenciához vezet és növeli a vércukorszintet. Pontosabban, a májban felhalmozódott zsír átterjed más szövetekre és szervekre, például a hasnyálmirigyre, amely felelős az inzulin termeléséért. A hasnyálmirigy-zsír a béta-sejteket blokkoló vérrögök kialakulásához vezet, amelyek felelősek az inzulinszekrécióért.
A vizsgálat résztvevőit 2 évig figyelték a máj triglicerid szintje, az összkoleszterin és a vérnyomás szempontjából. Az eredmények azt mutatták, hogy azok, akiknek ezeknek a teszteknek a szintje folyamatosan alacsony volt, és megszabadultak a felesleges kilóktól, teljesen felszámolták a 2-es típusú cukorbetegséget, anélkül, hogy kezelést igényelt volna. Bizonyos esetekben a cukorbetegség kiújult, és a vizsgálatok kimutatták, hogy ismét a májzsír és a túlsúly a hibás.
A dohányzás, az alkohol és a mozgásszegény életmód cukorbetegséghez vezet
A tanulmány vezetői azt mondják, hogy a bőr alatt felhalmozódó összes zsír előbb-utóbb vándorolni kezd, befolyásolva az összes belső szervet, különösen a hasnyálmirigyet, amely már nem képes inzulint termelni.
A 2-es típusú cukorbetegség kialakulásának kockázati tényezői az elhízás, különösen a hasi zsír, a magas vérnyomás, a magas trigliceridszint és a jó alacsony koleszterinszint. Emellett a cukorbetegség, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, az ülő életmód és a magas stressz családi kórtörténetében 2-es típusú cukorbetegséghez vezethet.
Diéta cukorbetegségben
A 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek nincsenek meghatározott étrendi korlátozásai, de az ajánlások szerint az étrendnek alacsony glikémiás indexű ételeket kell tartalmaznia, és túlnyomórészt zöldségeken kell alapulnia. Az ételek elkészítésének módja megváltoztatja a glikémiás indexet. Például a nyers sárgarépa glikémiás indexe 14, míg a főtt eléri a 40. Hasonlóképpen, a konzerv babok glikémiás indexe 40 és a zöldbab 15.
Az avokádó, padlizsán, articsóka, spenót, spárga, gomba, karfiol, zöld lencse, paprika, mogyoró, mandula alacsony glikémiás indexű. A nitrátokban gazdag ételek fogyasztása pedig fontos a keringési rendszer és a vérnyomás csökkentése érdekében - répa, saláta, rebarbara, zeller.
Az American Academy of Nutrition and Diet azt javasolja, hogy az étkezési rostokat természetes forrásokból, nem pedig kiegészítőkből szerezzék be. A napi elfogyasztott optimális rostmennyiség nőknél 25 g, férfiaknál 38 g legyen.