CSID Mi történik az orvosnál A chia mag meglepő előnyei - CSID Mi történik
Ha van olyan étel, amelyet szentnek lehet nevezni, akkor annak Chia kell lennie! Vitaminokkal és ásványi anyagokkal teli, segítenek a testsúly szabályozásában, az édes sóvárgás visszaszorításában és a szabad gyökök elleni küzdelemben, ezek a magok az egészség csodája, végtelen előnyökkel járnak!
Íme 8 ok, amiért el kell kezdeni fogyasztani őket most!
A világ minden tájáról beszélnek róluk. Biztosan hallott már róluk, látta őket mindenhol az üzletekben, hallotta, hogy hírességek beszélnek róluk, és még mindig nem tudja, miért olyan magas a dicsőségük.
Chia, amely a maja "hatalom" szó, a menta család része. Tele ásványi anyagokkal, vitaminokkal és zsírsavakkal, amelyek segítik a testet a napi "agresszorok" elleni küzdelemben, a Chia magokat évszázadok óta használják!
Mielőtt elmondanám, miért kell enned őket, elmondom, mit tartalmaznak, és hidd el, hogy csodálkozni fogsz.!
- Ötször több kalcium, mint a tej
- Háromszor több antioxidáns, mint az áfonya
- Háromszor több vas, mint a spenót
- Kétszer több fehérje, mint bármely más gabona, mag vagy sem
- Kétszer több kálium, mint egy banán
És ha nem győztelek meg, itt vannak azok az okok, amelyek miatt el kell kezdeni fogyasztani Chiát!
Segít csillapítani az étvágyat és az éhséget!
Tele vannak rostokkal, ami jóllakottság érzetét kelti és száműzi a csokoládé utáni vágyakat. Azon túl, hogy nagyon könnyen emészthetőek, segít hosszú ideig megőrizni ezt a jóllakottság érzését és szabályozza az étvágyat.
Rendkívül sokoldalúak!
A legcsodálatosabb ezekben a magokban az, hogy az aromájuk nagyon gyenge. Míg egyesek szerint nincs ízük, mások szerint enyhe mogyoróízű. Ennek köszönhetően bármilyen ételhez hozzáadhatja őket, anélkül, hogy aggódna, hogy kiabálni fogják az étel ízét. Akár gabonapelyhekbe, vagy rizses ételekhez, vagy salátákhoz teszik őket, ugyanolyan egészségesek maradnak.!
Védő szerepük van!
Véd a káros környezeti tényezőktől, mint például a szennyezés, az alkohol, a cigarettafüst vagy az UV-sugárzás. Az optimális védelem érdekében próbáljon minden nap Chia-t fogyasztani. Amellett, hogy erős tápanyagok, amelyek segítenek elpusztítani a szabad gyököket, egyúttal a leginkább "hosszú életűek" is, sokáig frissek maradnak.
Természetes energiaforrás!
Ha azt akarja, hogy egész nap ébren tartsa, a Chia magok a válasz! Továbbá, ha olyasmit szeretnél, ami "bedugja", mielőtt edzőterembe jársz, Chia a válasz.!
Darázs derekát ad!
Nem, ez nem vicc! A chia mag a megoldás az alak megőrzésére: a gyomorcsírával kombinálva olyan szerkezetet alkotnak, amely hosszú ideig éhezni fogja az emésztést is.!
Segít az izomtömeg növelésében!
Annak a ténynek köszönhetően, hogy energiát adnak Önnek, gazdag rostokban, tökéletesen emészthető fehérjékben és segítik a szövetek regenerálódását, a Chia magok tökéletes szövetségesek, ha fitt, jól körülhatárolható testre vágynak.
Enyhíti az ízületi fájdalmat!
Izületi fájdalmaktól szenved? A chia magokban található Omega-3 savak (igen, szünetet tarthat a hangnemben) segítenek jelentősen csökkenteni vagy akár teljesen megállítani az ízületi fájdalmat!
Méregtelenítő hatásúak!
Méregtelenítő tulajdonságai miatt a Chia magok 100% -ban természetes "mosószerként" működnek a tested számára! Gondoljon Chiára, mint porszívóra - amellett, hogy hasznos vitaminokkal és ásványi anyagokkal tölti fel, az összes káros anyagot "felszívja" a testéből is, elősegítve az emésztőrendszer teljes megtisztítását.
Meggyőztelek? Remélem igen! Mert ha a végére olvasol, akkor nemcsak meg kell győződnöd róla, hanem máris úton kell lenned az egészséges élelmiszerbolt felé.!