CSID Mi történik Mihaela Bilic doktor Miért kell gyengéknek lennünk CSID Mi történik Doktor
Valaki egyszer azt mondta, hogy soha nem vagyunk elég gyengék vagy gazdagok. Ha tudnánk választani, senki sem akarna kövér lenni. Sőt, 10 nőből 7 meg van győződve arról, hogy életük jelentősen javulna, ha lefogynának.
Ez az érdekes szindróma, amelyet a pszichológiában "5 kilogramm boldogság" címmel írnak le. Ez az a "jobb", amiről álmodunk, és ami visszatart minket attól, hogy életünket a jelenben éljük, ne élvezzük a már létező "jót". Érdekes, hogy az 1960-as évekig csak a túlsúlyos nők fogyasztottak diétát, míg a fogyás ma már életforma, természetes módja önmagunk táplálására. Az 1970-es években Dr. Atkins találta ki a fehérjetartalmú étrendet, 40 évvel később pedig újra kellett meghatározni az étkezési piramist: egy normális ember rendszeres étrendje már nem a szénhidrátokon (kenyér, gabonafélék, burgonya, polenta), hanem zöldségeken alapult.
A tányérjaink átalakításra kerülnek, külön engedélyre van szükségünk a hús körettel történő fogyasztásához. Ami a tésztát vagy a pizzát illeti, luxusnak tűnik, amelyet csak a szerencsések engedhetnek meg maguknak. Miért kezdte létünket a testkép uralni és feltételekhez kötni?
Miért elégedetlen a nők 90% -a testével, és 80% -uk életében legalább egyszer diétázott? Miért kell mindenáron gyengének lennünk?
Mivel ez a krónikus elégedetlenség, a kép iránti túlzott aggodalom tökéletes fogyasztókká tesz bennünket. Információ, szolgáltatások, termékek. Még rosszabb, hogy elvonja a figyelmünket életünk valós problémáiról és aggodalmairól: kiteljesedés, önbecsülés és önbizalom, szenvedélyek és aggodalmak, amelyek örömet, személyes értékeket és önmegvalósítást hoznak számunkra, függetlenül a társadalmi nyomástól és mások által gyakorolt szokásoktól.
Amikor megmondják, hogyan kell kinézni, mit kell tennie és mennyit kell keresnie, hogy számoljon, érvényesüljön egyénként, az ördögi kör bezárult, szabadságát elkobozták! Elkap a „jobb", a "több" verseny, és mindig az az érzés vált ki belőled, hogy ez nem elég, hogy erőfeszítésekre, akaratra és folyamatos küzdelemre van szükséged egy elérhetetlen ideálért. És ami nem a tiéd, az nem tőled származik!
A fogyás mániája valójában a boldogság mániája. Egy utópisztikus boldogság, amelynek felkutatására pazaroljuk az életünket, elfelejtjük, kik vagyunk, elidegenedünk a lelkünktől, szomorkodunk, szenvedünk.
A szakmai család, a társadalmi kötelezettségek és a fogyás iránti aggodalom folyamatosan fogyaszt bennünket, kitölti létünket, a túl nagy, túl sok, túl nehéz célok tökéletes végrehajtójává tesz bennünket. Megmutatják nekünk az elégedetlenségünk és kudarcunk fő bűnösét: a plusz kilókat. És a megoldás bennünk indukálódik: fogyjon, maradjon hatalmában! Őrült, értelmetlen üldözés, nem vezet sehova, zsákutca. Soha nem lehet elég gyenge vagy gazdag, ne tévesszen meg!
Tedd félre a fogyás mániáját, és nézd meg, mi marad az életedben
Próbáljon olyan dolgokat találni, amelyek ma boldoggá tesznek, ugyanolyan tökéletlenek és nem megfelelőek, mint Ön. Szánjon a fogyókúrákra és a munkafeladatokra szánt időt, és szánjon időt magára, időt arra, hogy azt tegye, amit szeret, és nem azt, amire szüksége van. Ahhoz, hogy lefogyjon a mérlegről, jelen kell lennie a saját életében. A fogyás mániája csak egy vírus, amely elvonja a figyelmét és elkobozza a legértékesebb értékeit: TE, a jelen pillanat, az elégedettség és az önbizalom.