Virgil Rus, aki a Sport mindenkinek két szakemberével beszélget
A Sports for All két szakemberével beszélgetünk, a nagyteljesítményű elemző, modellező és testkarbantartó központból, a Body Gym új művészetéből.
Andrada Costeanu, sportoktató, és Zagrai Alina, személyi edző, két szerény, lelkes ember, akik elkötelezettek a sporttevékenységük mellett, de még inkább részt vesznek a promócióban
Virgil Rus: Mióta sportolsz és mi volt a kezdet?
AC: Mindig aktív ember voltam, gyerekként pedig tornáztam, táncoltam, de nem azért, hogy fellépjek. Konzisztensebb módon kezdtem 2007-ben, amikor úgy éreztem, hogy állandó sporttevékenységre van szükségem, és az erőnlét megőrzéséhez és a negatív energia leadásához az aerob edzést választottam. Azóta hetente legalább háromszor vagyok jelen az edzőteremben, és ez könnyen függőséggé vált, amire nagyon büszke vagyok.
AZ: Alapvetően gyermekkori sport. Volt idő, amikor kacérkodtam az atlétikával és a kézilabdával, de konkrét cél nélkül. A gyermekkori sport nagyon fontos. Sok olyan ember van, akinek nem voltak példaképei a családban, olyan szülők, akik megértik a sport fontosságát, és most nincsenek nagyon tisztában a szerepével. Ezek az emberek a fitneszet trendnek, luxusnak, illeszkedésnek, esetleg büntetésnek tekintik, bár valójában ez normális.
VR: Ha három okot kellene megadnia, miért választotta a sport gyakorlását, akkor mi lenne?
AZ: Buddha kijelentette: "Testünk tökéletes egészségének megőrzése kötelesség, különben nem lehet erős és tiszta elménk." Az okokat, amelyek miatt a sport gyakorlását választottam, a fenti idézet is megtalálja, amelyhez hozzáteszem: jólét, önbizalom és nem utolsó sorban evolúció és tudásvágy.
AC: Először is, bár közhelyről van szó, jó megérteni, hogy a sport = egészség, és ennek gyakorlásához nincs szükség más okokra, mert mindannyian tudjuk, hogy az egészség mindenki számára értékes dolog. Egy másik ok a sportolás közbeni hangulat, az összehasonlíthatatlan bizalmi, elégedettségi, kiteljesedési, lemerülési és jólléti állapot, amelyet csak a sport révén érhet el. Végül, mindezek kombinálása érdekében a sport nemcsak a felszínen tart, hanem segít minden alkalommal felállni és szembenézni az aktív életmóddal és a stresszorok által folyamatosan bombázott kihívásokkal.
VR: Most a szakterület szakemberei közé tartozol. Mi késztette arra, hogy ezt az átmenetet a kedvezményezettől a sport szolgáltató kategóriájába tegye?
AC: Orvosi területen dolgozom, gyógytornászként mindig különféle egészségügyi problémákkal küzdő emberek vesznek körül. Előzményeiket elemezve, és a sport saját bőrén érezve a sport hatásait, könnyen arra a következtetésre jutottunk, hogy sok patológia elkerülhető az önbecsülés egyszerű szokásával, az állandó fizikai aktivitáson alapuló egészséges életmód megteremtésével, tisztességes és lelkiismeretes. Célom, hogy segítsek az embereknek felismerni, hogy az egyszerű és fontos dolgok, például a sport, előre elvégezve, segítenek elkerülni a sok kellemetlenséget és javítani az életminőségünket. Az emberek megérdemlik az egészséges életet!
AZ: Amikor elkezdtem a sportszakember tanfolyamokat, nem gondoltam, vagy nem szándékoztam pontosabban ezt a szakmát gyakorolni. Szenvedélyem volt és van számomra, hogy elmélyültem a tudás és az evolúció vágyából. Többen voltak, akik biztattak ebben a tekintetben: Virgil Rus (…) és Sorin Costin, az A.J.Sp.T B-N elnöke.
VR: Adhat néhány példát és/vagy eredményt azok állapotáról, akikkel már dolgozik?
AC: Számomra a legnagyobb elégedettség és a legfontosabb jutalom az ügyfelek állapota a képzés végén. Amikor azt hallom, hogy "milyen jó volt!", "Milyen örülök, hogy idejöttem!", "Pontosan erre volt szükségem" vagy "milyen jól éreztem magam a gyakorlaton ...", nagyon hálás vagyok, hogy lehetek hasznos ebben a tekintetben. Nagy öröm hallani az ügyfeleket, hogy javult a testtartásuk, hogy tónusosabbnak, nyugodtabbnak érzik magukat, vagy hogy a tréningen elhangzott szavak befolyásolták a napjukat, és elhatározták őket, hogy pozitívabbak legyenek. A legjelentősebb eredmény, amely rám figyelt, és életem végéig emlékezni fogok rá, egy olyan ügyfél visszajelzése, aki engem "vádolt" azzal, hogy segítek neki teherbe esni, bár még mielőtt sportolni kezdett, sokáig próbálkozott. és nem sikerült. A sport valóban az összes kerekét üzembe helyezi!
VR: Mit jelent számodra a sport?
AC: A sport számomra egy "függőség", amelyért hajlandó vagyok még egy nem névtelen sportolók klubját is felállítani, hogy terjesszék befolyásaikat és továbbadják a "mikrobát".
AZ: Elkötelezettség kitartás, evolúció.
VR: Ha három szóval határoznád meg a sportot, mi lenne az?
AZ: Felelősség, bizalomtudat.
AC: Beteljesülés, harmónia, fejlődés.
VR: Neked, Alina: Mi a személyi edző (PT) szerepe, és miért lenne szükségünk ilyesmire?
AZ: Természetesen ez egy választás, és mint minden más területen, mindig van szakember, az az ember, aki jobb eredmények elérésére irányíthat. A PT ismeri a különbségeket előidéző részleteket. Pontosabban, amit a PT tesz az emberekért, az az, hogy egy kicsit felelősségteljesebbé teszi őket, támogatja őket, segíti őket, motiválja őket arra, hogy végezzenek egy kis tisztítást a testükben. A szervezetten, tudatosan, korrekt módon végrehajtott mozgás és a PT-hez járó tudás együttesen képesek önmagát megismertetni és optimális szinten működni.
VR: Neked, Andrada: Mi a különbség a Fit Pill programban?
AC: A Fit Pill edzések a jobb fizikai állapot, a kiegyensúlyozottabb mentális állapot iránt érdeklődő embereket igénylik, hogy könnyedén megbirkózzanak a napi stresszel. Mind azoknak szól, akik úgy érzik, hogy jobban megfelelnek a statikusabb ritmusú gyakorlatoknak, hanem azoknak is, akik másképp akarják érezni az intenzitást az izmok megerőltetése szempontjából. Különböző betegségekkel küzdő embereknek is szól, akiknek mozgáskorlátozásaik ugrással járnak, vagy kardió erőfeszítéseket követelnek. Pontosan ezen a területen találhatók a Pilates és a Jóga gyakorlatok, amelyek a Fit Pill edzéseinkben találhatók.
VR: Alina, írja le a PT néhány elégedettségét
AZ: Nyíltan mondhatom, hogy minden emberrel együtt fejlődsz, akit képzel. Mindenki saját követelményeivel érkezik személyiségével (amelyhez alkalmazkodnia kell), bizonyos egészségi állapot mellett. Mindehhez különböző, személyre szabott szolgáltatásokat kell kínálnia. Ebben az értelemben folyamatosan tájékoztatnom kell magam, utalva azokra az emberekre, akikre dolgozom. Tehát tartósan elszámoltathatónak kell lennem. Az elégedettség teljes. Úgy érzed, nagyon jót teszel. Értékelés, elismerés, tisztelet, bizalom, az a tény, hogy boldognak látom őket, és hogy boldog módon alakítják át az életüket. Úgy érzem, hogy hozzájárultam jólétükhöz, és nagyobb bizalmat szereztem magamban, hogy csodálatos, amit teszek értük.
VR: Ajánlás olvasóinknak:
AZ: Nagy szeretettel és önbizalommal ajánlom az olvasóknak a testmozgást, a türelmet, mert az eredmények megjelennek. Valójában a kezdetektől fogva jönnek, csak az elején nem sokat látnak, csak éreznek. A sport gyakorlásával elégedett, sportos és jó szándékú emberekké válnak, és edzéseim ezt a lehetőséget kínálják. J
AC: Azt javaslom az olvasóknak, olvassák el a sportot. Tájékozódni és nem kifogásokat találni, hanem megtalálni a személyiségüknek megfelelő sporttevékenységet, és örömmel gyakorolni, mert mindaz, amit örömmel csinálunk, eredményt hoz.
Gratulálok, Andrada és Alina! Itt lehetséges. Az álmok életre kelhetnek, ha teszel valamit ez ellen, függetlenül attól, hogy kedvezményezettje vagy-e a sportprogramoknak, vagy szakember vagy a harmónia és az egészség javításának ezen a nemes területén és a sporton keresztül. A legfontosabb az elégedettség és az egészség. Alina és Andrada a New Art of Body Gym fitneszközpontban található, a M. Eminescu utca 3. szám alatt.
Prof. Virgil R. Rus, PhD a testnevelés és sporttudomány területén