CSID Mi történik Orvos Alváshiány, katasztrofálisabb a nőknél, mint a férfiaknál!
Az alvászavarok nem
idegen senkinek. Sokunkkal töltjük az éjszakát
szeme a mennyezeten, és várja, hogy Santa Ene egyszer elvégezze a dolgát. Tól től
az álmatlanság ekkor kezdi meg a bajokat: stressz, depresszió, szorongás,
plusz fontok, koncentrálatlanság (a negyedév)
A holnapi baleseteket alvásvezetés okozza!), Sőt
szív-és érrendszeri betegségek.
De tudta, hogy az alváshiány hatásai jobban hatnak ránk?
minket, nőket, mint férfiakat? Nos, ha nem sikerül bezárnunk
éjszakánként 6-8 órán át, az egészségünk komoly
fenyegetőzött.
A Warwicki Egyetem Orvostudományi Karának tudósai,
Nagy-Britannia összefüggést fedezett fel az akut rendellenességek között
az alvás és a nők megnövekedett vérnyomása. Meglepetés
a kapcsolat azonban a férfiak esetében nem létezik!
Sőt, a múlt héten úgy tűnik, hogy a
Pittsburghi Orvostudományi Egyetem, Amerikai Egyesült Államok,
rámutatott, hogy azok a nők, akik nem alszanak jól (vagy egyáltalán nem alszanak!)
párként is vannak problémáik. Gyakorlatilag, alváshiány, amikor befolyásolja
nők, szintén problémákat okoznak a partnerrel. Az elmélet nem
azokra a férfiakra is érvényes, akiknek alvása, még ha nem is az
a minőség nem befolyásolja kapcsolatukat.
Akkor miért csak a nők jelentik a katasztrófák kapuját?
az alváshiány érezteti jelenlétét?
Azok a nők, akik éjszaka körülbelül 5 órát alszanak, bőrpírnak vannak kitéve
kétszerese, hogy problémái vannak a vérnyomással azokhoz képest
akik körülbelül 7 órát alszanak. Sőt, az alváshiány
elősegíti a gyulladást, a nőknél is, ami káros
artériák, így növelve a szívkoszorúér-betegség kockázatát. A hatás az
maximális a menopauza előtti nőknél.
"Alvás közben a vérnyomás természetesen csökken,
tehát ha nem alszunk eleget a testünknek
kezelni a magasfeszültség több
óra "- magyarázza Francesco Cappuccio professzor, a terület szakértője
Warwick Orvosi Iskola. "A nők kiszolgáltatottabbak, mint
férfiak ebben a tekintetben "- tette hozzá.
A statisztikák azt mutatják, hogy a nők általában kevesebbet alszanak
mint a férfiak. Ezt társadalmi nyomás okozza
(gondozniuk kell a családra, munkájuk is van, muszáj
fenntartja és társadalmi kapcsolatait) nagyobb mértékben, mint az által
biológiai tényezők (például álmatlanság, depresszió vagy láb szindróma
nyughatatlan).
"Hosszú távon elegendőek az alváshiány okozta katasztrófák
Komolyan. Az alvás az az aktív folyamat, amelynek során testünk
helyre kell állítania funkcióit, például az agyat.
Különösen a nőknek kell vigyázniuk arra, hogy ne maradjanak le
hosszabb ideig aludni "- hívta fel a figyelmet a professzor
Cappuccino.
Mivel alvás közben a hormonháztartás szabályozott, és
hiánya befolyásolja egyensúlyukat, növeli a kockázatát
elhízottság. Az alváshiány befolyásolja a szabályozó hormonokat
étvágy, ezért sok nő diétázik, de nem
Jól alszom nem tudok lefogyni. Szerint a
tanulmány, egy éjszaka után, amelyben nem sokat aludtak, a nők fogyasztanak
kb. 329 kalória a szokásos menü mellett. És be
ebben az esetben az elmélet nem vonatkozik a férfiakra.