CSID Mi történik Orvos cseresznye és eper - fogyasszon napi 500 grammot! CSID Mi folyik itt
A tavasz vége és a nyár első hónapja a legjobb helyi gyümölcsökkel kényeztet. Előnyben részesítse azokat, amelyek Romániában nőnek, az import kárára. És nem szabad félretenni azokat a gyümölcsöket, amelyekben van még egy féreg. Tökéletes jelző, hogy nem kezelték őket kémiailag, ezért nem néhány konzervdobozról beszélünk, amelynek nincs tápértéke.
Az eperben és a cseresznyében magas az antioxidáns tartalom! Valószínűleg olvasta már ezt az információt. Állítsunk fel valamit. A gyümölcsök nem tartalmaznak antioxidánsokat, mert emberi fogyasztásra készültek. Az általuk előállított antioxidánsok normális, védő reakciót jelentenek a napsugarakra.
Ezért minél többet termesztik közvetlenül a nap alatt, annál magasabb az antioxidáns tartalmuk. Ez ellentétben áll a termesztett eperrel, amelyben az antioxidáns érték természetesen alacsony. Visszatérve a természet e csodáinak fogyasztására, az emberek elég okosak voltak ahhoz, hogy kamatoztassák a gyümölcsök magas antioxidáns tartalmát.
És elég okosaknak kell lenniük ahhoz, hogy szezonban gyümölcsöt fogyasszanak, bőségesen. A logikus kérdés a következő lenne: "Használom-e őket, ha csak egy hónapig fogyasztom őket, meddig tart az idényük?" A válasz igen. A szempilláink tudják, hogy a meggy és az eper csak egy hónapig található meg, csakúgy, mint az áfonya, a málna és más minőségi gyümölcs. És kihasználom a szezonális gyümölcsbevitelt.
Az eper még cukorbetegek számára is tökéletes gyümölcs, de azok számára is, akiknek magas a zsírtartalma a vérben. Az általuk tartalmazott polifenolok segítenek egyensúlyban tartani a vércukrot, ami nagyon fontos elem a cukorbetegségben szenvedők számára. Ezenkívül a friss eper glikémiás indexe nagyon alacsony -25. A cseresznyével és eperrel végzett gyógymód segíti a testet a zsírégetés folyamatában.
Is, A bennük lévő rostok miatt az eper és a cseresznye a jóllakottság érzetét kelti és megtisztítja a szervezetet a méreganyagoktól. Mindkét gyümölcsnek erős gyulladáscsökkentő hatása van. Az erősen iparosított élelmiszerekről ismert, hogy gyulladáscsökkentő hatást váltanak ki a szervezetben. Ennek a széles körben elterjedt gyulladásnak a hátterében szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség és a rák egyes formái, azaz a modern civilizáció betegségei fordulhatnak elő.
De minden évszakban kéznél van a gyulladás ellenszere, illetve a prémium minőségű gyümölcs, amelyen keresztül szabályozhatja és megállíthatja a gyulladásos folyamatokat. Május-június a cseresznyéről szól, júliusban a bogyók segítenek, ősszel a legtöbb gyümölcs Romániában jelenik meg, télen pedig alma, körte, birsalma és természetes szilvalekvár.