CSID What’s up Doctor Ginger erősíti az immunitást - CSID What’s up Doctor
A gyömbér egyike azoknak a szuperételeknek, amelyeket mindig kéznél kell tartania. Ez az egyik legsokoldalúbb fűszer, különleges aromával, de erős gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek hozzájárulnak az emésztőrendszer működésének javításához és az immunrendszer erősítéséhez.
Bár a friss gyömbérnek van a legerősebb íze és legintenzívebb aromája, sokféle formában fogyasztható: száraz (por vagy pelyhek), főtt, sült, kandírozott, sőt pácolt is (ecetben savanyítják és céklával színezik). !).
A gyömbér egyedi íze és illata magas illóolajtartalmának köszönhető, amelyek közül a legfontosabb a gyömbér, a shogaol és a gyömbér. Ezen illóolajok miatt a gyömbér erős baktérium-, gomba- és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik.
A gyömbér tea a leggyakoribb módja annak, hogy kihasználják e növény tulajdonságait, de a gyömbér terápiás hatásainak kihasználásának másik módja a lekvár.
A gyömbérlekvár egészségügyi előnyei
- Serkenti az emésztést
- Serkenti az étvágyat
- Nyugtatja a hasi fájdalmat
- Gyulladáscsökkentő hatása van
- Erősíti az immunrendszert
- Kezelje a megfázást
- Csökkenti a rossz koleszterin szintjét
- Csökkenti a szezonális allergiákat
- Fájdalomcsillapító hatása van
- Enyhíti a légúti megbetegedések tüneteit
- Csökkenti a vérnyomást
A gyömbér helyes megválasztása
A friss gyömbért a megjelenés és az aroma figyelembe vételével választják ki. A friss rizóma legyen kemény, sima, sötét foltok és ütésnyomok nélkül. Minél hosszabb a gyökér, annál több illóolajat és nyomelemet tartalmaz. Általában a gyömbér kétféle formában fordul elő: fiatal és érett. Az érett a leggyakoribb, és bőrtisztítást igényel, míg a fiatal gyömbér nagyon finom bőrű és nem igényel hámlást. Célszerű egy bioterméket is választani, hogy egészségesebb legyen.
Gyömbérlekvár recept
Ez a lekvár recept igazi elixírnek tekinthető az immunitás erősítésére. Amellett, hogy finom és illatos, ez a lekvár erősíti testét és tonizálja az immunrendszert (a nagy mennyiségű antioxidáns miatt, amelyek csökkentik a fertőzések kockázatát).
összetevők
- egy gyömbérgyökér
- 3 érett citrom
- 500 ml méz
A citromokat vágjuk kockákra, turmixgéppel őröljük meg, majd adjuk hozzá a reszelt gyömbért és a mézet. Nem kell főznie semmit, elegendő összekeverni az összetevőket, és egy finom desszertet kapott, amely természetes orvosság lehet számtalan betegség megelőzésében vagy enyhítésében is. A méz, a gyömbér és a citromlekvár nem készül termikusan a méz tartósító tulajdonságai miatt. Ez a termék megőrzi a citrom és a gyömbér tulajdonságait.
Adminisztráció
Az immunitás erősítése érdekében reggel korlátlanul fogyasszon reggelire egy teáskanálnyi gyömbérlekvárt reggelire.