Csíkos séma

A csíkos étrend csodálatos módszer, amely lehetővé teszi, hogy átalakuljon olyanokká, akiknek nagy akaraterő-problémái vannak. A kevés táplálkozási rendszer egyike, amely nem korlátozza túlságosan az étrendet. Ennek az étrendnek több változata létezik, és most a két legnépszerűbbnek tartjuk.

Csíkos kefir diéta

Ha érdekel a diéta, akkor valószínűleg hallott már egy ilyen koncepcióról, például a kaffirnap kirakásáról. Ezen a napon nem eszel semmit, hanem csak 1% kefirt igyál, ami lehetővé teszi, hogy ne éhes vagy és ne érezd jól magad. Ez az alapja a csíkos étrendnek - igaz, ha általában a hatékony kirakodási napok csak hetente 1-2 alkalommal fordulnak elő, akkor ebben az esetben a napot teljesítik.

Tehát minden páratlan napon megehet bármit, amit csak a szíve vágyik (természetesen az ésszerűség határain belül), de ugyanezekben az esetekben - úgy dönt, hogy kirakja magát kefirre. Ehet, ameddig csak akar, ártalmatlan a test számára, és lassan, de biztosan segít a fogyásban, miközben alig bármi is visszautasítja.

Ne feledje, hogy a helyes kirakodásA nap azt sugallja, hogy kb. 2-3 óránként megiszik egy pohár kefirt (ha éhes, naponta néhányszor hozzáadhat 1-2 evőkanál rostot vagy a gyógyszertárból importált lenmagot). Ugyanakkor nem szabad elfelejteni, hogy vizet kell inni - 6-8 pohár elég. Ahhoz, hogy megissza őket, semmiképpen sem egyszerre, hanem időről időre fél pohárral - különben a test nehéz lesz.

A csíkos kefir diéta adja a leghihetetlenebb eredményeket: ha nem megy túl sokat "olyan napokon, amikor bármi lehetséges, akkor az első héten körülbelül 2-3 kilogrammot fog leadni.

---