Csillagdiéták Hogyan fogynak a hírességek - Alakvilág

Kategóriák

Karcsúsító (263)
Művelet (8)
Mind (5)
Táplálkozás (179)
Fitnesz (49)
Egészség (62)
Gluténmentes (1)
Életmód (4)
Rázók (1)
Kategória nélküli (2)
Vegán (1)
Vegetáriánus (1)

A hírességeket állandó nyomás nehezíti arra, hogy különösen jól nézzen ki. Sok Csillagdiéták célja, hogy rövid idő alatt rengeteg felesleges kilót fogyjon. Ezen csillagdiéták többségének semmi köze az egészséges fogyáshoz. Ennek ellenére a hollywoodi szépségeknek vannak diétás titkai, amelyeket könnyen utánozhat.

Csillagdiéták: kemény és kompromisszumok nélkül

Heidi Klum mindössze nyolc héttel a szülés után mutatta be a fehérneműt a kifutón, Drew Barrymore pedig csak hetekig eszik zselét, hogy éhezhesse magát a következő szerepre megfelelő számú fontra. Míg Madonna makrobiotikus étrendet fogyaszt, Kylie Minogue minden étkezés előtt fél grépfrút esküszik. Egy dolog világos: a csillagdiéták nagy fegyelmet követelnek a testtől és az elmétől. Kemények, kompromisszumok nélküliak, de rendkívül hatékonyak is - végül is semmi sem könyörtelenebb, mint a sajtó és a nyilvánosság kegyelme, ha néhány font túl sok a vörös szőnyegen.

A csillagdiéták jelenlegi tendenciái

Hollywood jelenleg fogy a David Kirsch fitneszguru New York-i diétájával. A csillagdiéták ezen megatrendje állítólag 14 kg alatt hét kilót hoz létre. Ez a szoros táplálkozási terv mellett működik, napi 90 perc körüli testedzési programmal. Két hétig csak fehérjét tartalmazó ételek állnak rendelkezésre, ezután engedélyezettek a szénhidrátok, például az édesburgonya és a quinoa. Az utolsó szakaszban a „tiltott listáról” egy vagy két élelmiszert integrálnak az intézkedésbe. Hetente egyszer megengedett a „csalás étkezés”, és akár pizzával is megkóstolhatja magát. Ennek az étrendnek a fő étkezése mindig tejjel kevert turmix. Míg a normális embereknek munkájukon kívül nincs idejük egy ilyen fegyelmezett edzésprogramra, a shake a csillagfogyasztás nagy része a font hatékony leadása érdekében.

A tejjel kevert SHAPE BABE étkezés pótlóval egészséges és fenntartható módon fogyhat. Egyszerűen cserélje ki a napi két ételt a tejjel kevert finom turmixolással. Ha szereti a sokféle változatosságot, kipróbálhatja a SHAPE BABE PORRIDGE tölteléket is.

Kérjük, ne másolja: A legrosszabb csillagdiéták

A Dukan-étrend egyike azoknak a csillagdiétáknak, amelyek világszerte népszerűvé váltak. Nicole Kidman, Jennifer Lopez és Penelope Cruz testet formáltak vele. Ez az alacsony szénhidráttartalmú speciális forma, amelynek során az első tíz napban csak húsokat, tojásokat, halakat és zsírmentes tejtermékeket tartalmazó fehérjéket fogyasztanak. A Brit Táplálkozási Szövetség szerint a Dukan az eddigi legrosszabb csillagdiéták - évek óta ez a fajta étrend volt a legrosszabb étrend csúcsán. Gwyneth Paltrow étrendje gluténmentes, ami azt jelenti, hogy nem használ gabonaféléket.

Ha nem eszel kenyeret és süteményt, automatikusan lefogy, de ezt a diétát csak azoknak kell fenntartani, akik valóban gluténintoleranciában szenvednek. A modellkörökben különösen népszerű Alcorexia diéta valóban furcsa. Étkezés közben néha napi 1500 kalóriát spórolnak meg annak érdekében, hogy a hétvégén édes koktélokkal megfelelően ünnepelhessünk.

Hatékony diétás tippek a csillagoktól

A Csillagdiétákban az apró részletek nagy hatással vannak. A macskanőnő, Anne Hathaway, a jalapeñókat keveri az ételével, mivel a hő 25% -kal stimulálja a keringést és ezáltal az anyagcserét. Beyoncé csirkehúslevessel küzd a vágyakozás ellen, Claudia Schiffer paradicsomlére esküszik. Az öltözőben való elhelyezéshez Cameron Diaz csak párolt zöldségféléket eszik. A spárga és a zeller segít a csillagoknak a testben tárolt víz gyors és megbízható eltávolításában. A lapos has esetében Demi Moore kerüli a felfúvódó ételeket, például a babot, a káposztát és a szénsavas italokat. Bármilyen szigorú a sztárdiéta is - szinte minden híresség hetente egyszer „Cheat Meal” -gal vagy Charlize Theronhoz hasonlóan egy egész „Cheat Day” -vel várja vendégeit, amelyen a hollywoodi szépség is megeszi a hamburgert.

Ha bármilyen kérdése van a témával kapcsolatban, írjon nekünk az Instagram csatornánkon. Soha ne hagyj ki egyetlen hírt sem!

Üdvözlet Kölnből
Az Ön Alak Világ csapata

Kölnben készült